Konsumimi i frutave e perimeve përmirëson kujtesën
Pak fruta dhe perime në dietë, veçanërisht ato të pasura me antioksidantë…
Ata që mendojnë pozitivisht për plakjen kanë më shumë gjasa të rifitojnë kujtesën
Sipas një studimi të ri nga Yale, të ndihesh i lumtur kur…
Mësoni disa mënyra të thjeshta që ta përmirësojnë kujtesën
Kujtesa është shumë interesante. Mekanizmat që nxisin kujtimet ose mësojmë gjëra që…
Njerëzit që pinë kafe çdo ditë kanë kujtesë më t’mirë
Nuk është sekret që konsumimi i kafeinës përmes një kafeje në mëngjes,…
Ushtrimet e rregullta përmirësojnë kujtesën, dhe jo vetëm
Ushtrimet e rregullta janë një nga gjërat më të mira që mund…
Meditimi = rruga drejt lumturisë
Ka disa metoda të përfshira në meditim. Por ajo që ka tërhequr…