Studim i ri: Lënia e duhanit ruan trurin, pavarësisht moshës
Një studim i ri nga University College London (UCL) tregon se lënia…
Zgjidh të shohësh mirë: Si ndikon fokusi në lumturinë dhe suksesin tënd?
Imagjinoni të kishit një çantë me 1 milion euro dhe ta linim…
Menaxhimi i mirë i kohës redukton ndjesinë e ankthit
Kur dita strukturohet me plane të qarta dhe qëllime të vogla, mendja…
Sa kohë duhet për të parë rezultatet nga një rutinë e re ushtrimesh?
Shumë njerëz që fillojnë një program të ri ushtrimesh presin të shohin…
Këshillat e specialistëve, pse nuk duhet të kaloni asnjë ditë pa aktivitet fizik
Fëmijët apo të rriturit që nuk kryejnë mjaftueshëm aktivitet fizik janë të…
Arti si terapi – Mjekët zviceranë rekomandojnë vizita në muze
Mjekët zviceranë po zgjerojnë mundësitë e trajtimit për pacientët me probleme të…
Drita e parë e ditës sjell më shumë pozitivitet, thotë shkenca
Nuk ka rëndësi sa e vështirë ka qenë dita jote mëngjesi sjell…
Magjia e borës, si e përjetësuan nordikët dimrin në art
Dimri shpesh perceptohet si i ashpër dhe i pamëshirshëm, por arti na…
Mbi skenë ka dritë, pas saj ka sakrificë – realiteti i K-pop-it
Për ata që ndjekin K-pop, por edhe për fansat e K-dramave të…
Ruajeni energjinë dhe formën gjatë dimrit me këto këshilla praktike!
Të ruash motivimin për të ushtruar gjatë dimrit mund të jetë sfiduese,…