A duhet ta ruani shalqirin në frigorifer?
Vapa e madhe na detyron që shumicën e ushqimeve t’i fusim në…
Si të shtoni më tepër fibra në regjimin tuaj ushqimor
Njerëzit që konsumojnë kryesisht mish, sallam, djathë, bukë të bardhë dhe vezë…
Produktet e qumështit nuk janë shkaktarë të shtimit të peshës – Mëso efektin e tyre!
Personat të cilët konsumojnë produkte qumështore me shumë yndyrë kanë peshë më…
Farat e linit! Sasia e rekomanduar ditore për të shmangur efektet anësore
Farat e linit njihen për përmbajtjen e lartë të fibrave dhe për…
7 ushqimet që kanë më shumë kalium se bananet
Kaliumi është një mineral që klasifikohet si elektrolit, i cili mbart një…
Ky është fruti që na mban të ngopur për orë të tëra dhe redukton urinë
Hulumtimet kanë treguar se ekziston një frut i thatë që në fakt…
Konsumimi i këtij ushqimi ndihmon që të flini më lehtë gjatë natës
Derisa biskotat ose patatinat janë ushqimet e preferuara të shumë njerëzve në…
Smoothie me pjepën dhe ananas, n’daç vehtës freskushëm me i ndejtë mbas
Meqë jemi n’verë, s’do fjalë që shijet ekzotike janë t’parapëlqymet kur bjen…
9 receta që çdo merakli/ke i/e mishit t’pulës DUHET me i provu
Sa ma e thjeshtë receta e nji pjatë, aq ma e t’garantume…
3 kivi në ditë, ja pse duhet t’i konsumoni
Hipertensioni (presioni i lartë i gjakut) është një sëmundje e zakonshme dhe…