Sekreti i humbjes së peshës qëndron tek mëngjesi juaj
Në shumë raste, vendimi për shqiptarët është i thjeshtë: një byrek të…
Djathi i shëndetshëm, i ndihmon dhe zemrës
Të hash shumë djathë mund të jetë çelësi i një jete të…
Studimi i ri: Ngrënia e 5 frutave është e barabartë me 4000 hapa
Ngrënia e pesë frutave dhe perimeve çdo ditë mund të jetë po…
Si t’i ruani frutat dhe perimet?
Ushqimet dhe gatimi sigurisht e kanë vendin në kuzhinë. Në çdo shtëpi…
Arsyet pse duhet të hani më shumë shalqi
Nuk ka asgjë më freskuese sesa një fetë shalqi në ditët e…
Disa ushqime që duhet t’i shmangni në plazh
Janë të shumta ushqimet të cilat duhen shmangur në plazh, sepse nën…
Brokoli, në sa minuta zierje e humbet efektin e tij antikancerogjen
Përmbajtja e vitaminave dhe lëndëve ushqyese të brokolit e bën atë ideal…
Kosumoni këto ushqime që ju rregullojnë hormonet
Me hormonet të çrregullta bëhet çdo gjë më e vështirë duke filluar…
Koha e misrave të pjekur – vlerat e forta për shëndetin
Gjatë stinës së verës, mjafton një kalli misri për të të ofruar…
Rëndësia e farave të zeza kundër sëmundjeve të mushkërive
Fara e zezë është përdorur prej shekujsh si një trajtim natyral kundër…