Përfitimet shëndetësore nga arrat e gjelbra
Në treg kanë dalë arrat e gjelbra të pabëra të cilat ofrojnë…
Ushqimet më të mira për reduktimin e inflamacionit dhe humbjen e peshës
Ushqimi që është i mbushur me lëndë ushqyese dhe me pak kalori…
Ushqimet e konservuara që ndihmojnë menaxhimin e nivelit të sheqerit në gjak
Ndërkohë që ushqimet e procesuara njihen si të pashëndetshme dhe ndikojnë për…
Këto janë ushqimet ideale para gjumit
Nëse kemi probleme me gjumin, ndoshta vaktet tona para gjumit mund të…
Frutat dhe perimet ju shtojnë lumturinë
Është një njohuri e zakonshme, që frutat dhe perimet janë pjesë vitale…
Tri opsionet më të mira të mëngjesit për njerëzit mbi 40 vjeç
Një dietë e shëndetshme është e rëndësishme për menaxhimin e peshës. Pra,…
Kardiologu tregon se cili djathë është i mirë për shëndetin e zemrës
Sëmundjet kardiovaskulare janë shkaku kryesor i vdekjeve, ndaj është shumë e rëndësishme…
Keni problem me kujtesë të dobët? Ushqimet që ju ndihmojnë për një mendje të mprehtë
Asnjë ushqim nuk ju mbron plotësisht nga sëmundjet si Alzheimer, mirëpo ngrënia…
Roli i magnezit në minimizimin e ngërçeve dhe nervozizmit
Rëndësia e magnezit në ushqimin e përditshëm gjithnjë e më shumë po…