Ulliri është një nga bimët që njihet për përfitimet e shumta në shëndetin e njeriut. Por nëse nuk e dinit, edhe gjethet e tij përmbajnë minerale të cilat kanë shumë veti.
Ato ndalojnë shumimin e viruseve në qelizat e shëndetshme të organizmit të njeriut, virusin e gripit, ftohjes, meningjitit, pneumonisë, madje edhe atë të HIV/AIDS. Gjithashtu luftojnë ftohjet, luftojnë kandidën, përmirësojne infeksionet e veshit, dhëmbëve dhe ato urinare, si dhe luftojne mikrobet kërcënuese për shëndetin.
Por, si ta përgatitet çaj me gjethet e ullirit? Këpusni në orët e para të mëngjesit degët e freskëta të ullirit, i cili duhet të jetë i pa spërkatur. I thani në furrë për 3 orë në 60 gradë.
Mundesh me e lexu edhe…
Preferohet tharja në furrë sepse tharja natyrale merr shumë kohë dhe mund të oksidohen polifenolët e çmuara. Pasi është tharë, e thërrmoni dhe e vendosni për çdo kupë nga 2 lugë çaji gjethe. I hidhni ujë të valuar dhe e lini 5-10 minuta.
Mund ta kombinoni me pak çaj mali për aromë. E konsumoni 3-4 herë në ditë me mjaltë dhe pak limon të shtrydhur.
Ndërkaq, është vërtetuar nga studimet e ndryshme shkencore se vaji i ullirit ka përparësi ndaj llojeve të tjera të vajit. Vaji i ullinjve për yndyrë të pangopura dhe një lugë gjelle na ofron rreth 120 kalori, 15 gramë nivele të yndyrshme dhe të kolesterolit është thuajse zero.
Mendoni për vajin e ullirit si të ishte lëng i shtrydhur. Pas njëfarë kohe, ai do të humbasë shijen e do të skadojë. Nëse mbani në shishe plastike, jetëgjatësia e vajit shkon deri në 20 muaj./Katror.info
Përgatiti:
