Gjithçka varet nga temperatura e ujit…
Për shumë njerëz, larja në një banjë të ngrohtë pas një dite të gjatë në punë është shpëtim. Relakson, qetëson, ngroh dhe ju ndihmon të flini më mirë.
Megjithatë është e rëndësishme të kuptohet se temperaturat e larta të ujit jo vetëm që mund të përmirësojnë mirëqenien, por edhe të dëmtojnë shëndetin nëse merren në mënyrë të gabuar.
Mundesh me e lexu edhe…
Para së gjithash, nuk duhet të praktikoni banja të ngrohta çdo ditë, në mënyrë që të mos dëmtoni integritetin e lëkurës për shkak të njomjes së tepërt dhe dëmtimit të shtresës hidrolipidike, transmeton Telegrafi.
Në mënyrë të ngjashme, nuk duhet të praktikoni larjen e përditshme me shkumë, kripë deti ose produkte të tjera kozmetike.
Temperatura e ujit është gjithashtu e rëndësishme – sa më e lartë të jetë, aq më pak kohë duhet të qëndroni në ujë për të shmangur mbinxehjen dhe reagimet negative të enëve të gjakut, thonë mjekët.
– Pra, nëse uji është rreth 35-37 gradë, koha e kaluar në të nuk duhet të kalojë 20-25 minuta. Nëse uji është më i lartë se 40 gradë, nuk rekomandohet të kaloni më shumë se 10 minuta në të. Kjo mund të çojë në vazodilatim të tepruar dhe marramendje, humbje të vetëdijes. Mbinxehja e trupit është gjithashtu e mundur. /Katror.info
Përgatiti:
