katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Aa
  • Home
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    12 months ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    11 months ago
    Të ngrisim një gotë për…
    1 year ago
    Postimet e fundit
    Prezantohet projekti i Qendrës Nacionale të Xhudos, e cila pritet të ndërtohet në Pejë
    5 hours ago
    Ekipi përfaqësues i Kosovës gati për një tjetër sfidë ndërkombëtare që do të mbahet në Singapor
    5 hours ago
    Më 1 tetor hyn në fuqi Marrëveshja e Sigurimeve Shoqërore Zvicër-Shqipëri
    7 hours ago
    Ndahen 5.5 milionë euro për rinovimin e Qendrës Nacionale të Xhudos
    10 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    1 year ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    1 year ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    1 year ago
    Postimet e fundit
    Ajo është vajza më e pëlqyer sot në rrjet: Çfarëdo që xhiron, e shet
    4 hours ago
    Ju njohim me tre vajzat e talentuara të aktorit të njohur Sylvester Stallone!
    7 hours ago
    ‘Arti në shkolla’ fillon shtrirjen në Prishtinë
    8 hours ago
    Yll Limani publikon një pjesë të shkurtër nga kënga e re
    8 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    1 year ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    1 year ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    1 year ago
    Postimet e fundit
    Gruaja britanike gjeti macen 11 vite pasi e kishte raportuar të zhdukur
    7 hours ago
    Pse evropianët paguajnë më shumë për iPhone sesa amerikanët
    12 hours ago
    Papagalli që i këndon këngët ikonike të Led Zeppelin
    1 day ago
    Google largon një veçori të rëndësishme për Gmail
    1 day ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    1 year ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    1 year ago
    Postimet e fundit
    Kuti pauze me ve, rrush dhe gjalpë kikiriku, gati sa hap e mbyll sytë
    4 hours ago
    Menemen; vezët “alla” turke që DUHESH me i provu
    8 hours ago
    Oreo-bombica; super-kafshatat që DUHESH me i provu
    9 hours ago
    Tost me djathë dhie dhe pesto, për ty që je merak n’ushqim por nuk ke shumë kohë
    3 days ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    6 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    11 months ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    1 month ago
    Postimet e fundit
    Ky vend ka vetëm nëntë banorë: Është i stolisur me bukuri të pabesueshme dhe histori të pasur
    4 hours ago
    Pamje nga vendi ku po punohet tuneli i Llogarasë
    4 hours ago
    Ekspozita ‘Identitete të trashëgimisë tonë shpirtërore’, në shëtitoren e Shkodrës
    7 hours ago
    Kompleksi industrial i Trepçës kthehet në destinacion turistik
    11 hours ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Arsyet përse shtoni më shumë në peshë gjatë vjeshtës
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Aa
  • Home
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Home » Arsyet përse shtoni më shumë në peshë gjatë vjeshtës
Kuriozitet

Arsyet përse shtoni më shumë në peshë gjatë vjeshtës

Last updated: 11/09/2023 11:09 PM
15 Shikime
Shpërndaje
Foto: Freepik
Shpërndaje


Shtimi në peshë ose jo është sigurisht një ndodhi që e përcakton ngushtë metabolizmi i çdo personi.

Gjithsesi nëse keni vënë re se vetëm në periudha të caktuara të vitit keni tendencën të shtoni në peshë ka disa arsye.

Studime të shumta tregojnë se gjatë periudhave të ftohta njerëzit kanë tendencën të shtojnë 5 ose më shumë kilogramë.

Mundesh me e lexu edhe…

UNESCO zbulon vende të reja të trashëgimisë botërore

Përtej sezonit të festave, mjekët shpjegojnë edhe disa arsye të tjera se përse trupi reagon në këtë mënyrë.

- Advertisement -

Në këtë artikull nga AgroWeb.org ju rendisim disa prej tyre që janë dhe më kryesoret.

Flini më shumë

- Advertisement -

Gjatë stinës së verës kur dielli shkëlqen dhe ajri është i ngrohtë, dëshira për të dalë nga shtëpia është më e madhe.

Vera është edhe më e pasur me aktivitete, duke filluar që nga pushimet detare ose malore.

Dielli ka gjithashtu një rol në djersitje dhe shkrirje të masës dhjamore të trupit.

Ndërsa gjatë muajve të ftohtë ndodh e kundërta, ajri i ftohtë dhe ditët e shkurtra bëjnë që njerëzit të qëndrojnë më shumë kohë brenda të shtrirë apo ulur në shtëpi.

Ndryshime në metabolizëm

Sipas një studimi të Universitetit të Mastrit në Holandë, metabolizmi e djeg më shumë ushqimin gjatë vjeshtës dhe dimrit.

- Advertisement -

Megjithëse ky mund të tingëllojë si një lajm i mirë pasi do të thotë më pak ushqim në trup në një kohë më të shkurtër nuk është ashtu.

Gjatë këtyre muajve trupit i duhet më shumë energji për t’u ngrohur, për këtë arsye e djeg edhe më shpejt ushqimin.

Në këtë mënyrë ju detyroheni të konsumoni më shumë ushqim, sheqerna apo brumëra.

Moti i ftohtë

- Advertisement -

Nëse ju pëlqejnë aktivitetet sportive apo ecjen në natyrë, e dini që koha e duhur për t’i praktikuar nuk është kur temperaturat janë në 0 gradë Celsius.

Kështu gjatë muajve të ftohtë aktivitetet pakësohen pikërisht për shkak të shirave, ajrit të ftohtë apo fenomeneve të tjera natyrore.

Një arsye tjetër është edhe orët e shkurtra në të cilat njerëzit kanë mundësi ta shijojnë diellin.

- Advertisement -

Duke qenë se perëndon më shpejt, njerëzit kanë tendencë të zhvillojnë gjendje depresioni dhe trishtimi.

Kjo mund të përkthehet fare lehtë në më shumë gjumë apo ushqim.

foto: freepik

Pijet dhe ushqimet e ngrohta

Sigurisht që rolin më të madh e luajnë ushqimet jo të duhura.

Gjatë vjeshtës njerëzit kanë tendencën të konsumojnë ushqime të ngrohta, me shumë kalori dhe në sasi më të mëdha.

Kjo si një mënyrë për të përballuar të ftohtin e madh e cila bën që të shtoni në peshë.

Kur ajri është i ftohtë konsumohet më pak ujë dhe kjo mungesë e hidratimit mund të kthehet në një tjetër problem që shton peshë.

Ka më pak produkte të freskëta

Gjatë stinëve të ngrohta si vera apo pranvera sasia e perimeve dhe të frutave të freskëta është më e madhe.

E kundërta ndodh në vjeshtë dhe dimër, kur këto ushqime shumë të domosdoshme për organizmin gjenden më pak.

Ekspertët këshillojnë në këto raste që disa nga perimet dhe frutat më të preferuara t’i konservoni duke i ngrirë në frigorifer që nga vera.

Sezoni i festave

Festat në Shqipëri nisin sapo kalon Tetori, ato janë më të dashurat për këdo, kryesisht për shkak  të gatimeve që përgatiten.

Gjatë ditëve festive pothuajse të gjithë e kalojnë nivelin e rekomanduar të kalorive duke konsumuar shumë brumëra dhe sheqer.

Megjithëse abuzimi me ushqimin nuk është asnjëherë i këshillueshëm në këto ditë edhe ndonjë kalori më shumë mund të lejohet.

Sapo koha të ftohet, kini parasysh këshillat e mësipërme dhe mundohuni të bëni sa më shumë detoks, të konsumoni ujë apo supa të ngrohta./AgroWeb.org/Katror.info

Përcillni Katrorin edhe në rrjete sociale

Facebook, Instagram, TikTok, YouTube, X (Twitter), Threads

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info/author/jetlira/
    Google feston ditëlindjen e 25-të
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info/author/jetlira/
    Pamje nga vendi ku po punohet tuneli i Llogarasë
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info/author/jetlira/
    Prezantohet projekti i Qendrës Nacionale të Xhudos, e cila pritet të ndërtohet në Pejë
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info/author/jetlira/
    Ekipi përfaqësues i Kosovës gati për një tjetër sfidë ndërkombëtare që do të mbahet në Singapor

TAGGED: arsye, kuriozitet, Pesha, vjeshta
Jetlira Ademi September 11, 2023 September 12, 2023
Shpërndaje
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Kafeja e mëngjesit – Para apo pas ushqimit?
Artikulli i ardhshëm Foto: University of Arizona Vlerat ushqimore të mollëve të egra

Mundesh me e lexu edhe...

Kuriozitet

Google feston ditëlindjen e 25-të

7 Shikime
Kuriozitet

UNESCO zbulon vende të reja të trashëgimisë botërore

5 Shikime
Shije

Kuti pauze me ve, rrush dhe gjalpë kikiriku, gati sa hap e mbyll sytë

159 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

Pages

Home
Kontakti

Kategoritë

Lajme te mira
Katrori YT
People
Viral
Fun
-Kuriozitet
-Life Style
Udhë
Shije

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

Facebook Like
Twitter Follow
Instagram Follow
Youtube Subscribe

Secured by  

 [email protected]
 +38345720430
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë 10000


katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.
Gazetarë, profesionistë të web-it dhe social mediave punojnë me dashuri për me ju sjell Lajme të Mira çdo ditë :)
Qëllimi ynë kryesor është që të promovojmë sa më shumë sukseset e personave dhe shoqërisë ku ata jetojnë e që për lexuesit tanë përbën lajm të mirë!
© 2022 - katror.info


Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
Welcome Back