katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Aa
  • Home
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    1 year ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    1 year ago
    Të ngrisim një gotë për…
    1 year ago
    Postimet e fundit
    Google vishet kuq e zi, uron shqiptarët për 111-vjetorin e Pavarësisë
    7 hours ago
    111 vjet shtet nga shpallja e pavarësisë së Shqipërisë
    7 hours ago
    Koncert me klasikët shqiptarë për nder të 28 Nëntorit
    8 hours ago
    Mbi 100 prodhues në “Javët e Biznesit Kosovar 2023”
    8 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    1 year ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    1 year ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    1 year ago
    Postimet e fundit
    Me simbolin e shqiponjës, kryetari i New York-ut uron shqiptarët për 28 nëntorin
    3 hours ago
    Bradley Cooper shpreh dëshirën për t’u bërë pjesë e “Hangover 4”
    8 hours ago
    “Where Eagles Fly” – James Roger
    8 hours ago
    Koncerti për 28 Nëntor në Tiranë pritet të ketë rreth 500 artistë
    7 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    1 year ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    1 year ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    1 year ago
    Postimet e fundit
    Instagrami i mundëson përdoruesve shkarkimin e përmbajtjes së Reel
    1 day ago
    Mos harroni: Bëjeni këtë në llogarinë tuaj në Google para datës 1 dhjetor!
    1 day ago
    Një veçori e re po vjen në ChatGPT-in falas
    2 days ago
    Startupi që krijoi chatbotin Pi beson se mund ta ‘shkel’ OpenAI
    3 days ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    1 year ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    1 year ago
    Postimet e fundit
    U ribashkuan anëtarët e grupit “Destiny’s Child”
    3 hours ago
    Gjithçka që duhet të dini për dietën ‘Sirtfood’
    7 hours ago
    Cilat ushqime me myk mund t’i hani e cilat t’i përdorni?
    23 hours ago
    Kështu duhet ta hani mëngjesin që të ndiheni më mirë
    1 day ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    8 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    1 year ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    3 months ago
    Postimet e fundit
    Këto janë qytetet me restorantet më të shtrenjta dhe më të lira në Evropë
    1 day ago
    Bansko – një parajsë e papritur për nomadët digjitalë
    1 day ago
    Vizitojeni Këlnin – qytetin ku lindi kolonja -parfumi
    2 days ago
    Kështjella misterioze ‘mesjetare’ në ishull pranë përfundimit në Poloni, por askush nuk di nga kush a përse
    3 days ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Çfarë ndodh nëse nuk ankoheni për dy javë?
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Aa
  • Home
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Home » Çfarë ndodh nëse nuk ankoheni për dy javë?
Life Style

Çfarë ndodh nëse nuk ankoheni për dy javë?

Last updated: 09/11/2023 5:03 PM
18 Shikime
Shpërndaje
Foto: Shutterstock
Shpërndaje

Një opinioniste e Huffington Post ka bërë një eksperiment me veten. Alexii Lardis vendosi të mos ankohej për dy javë.

Nuk ankohej më në orën 3 pasdite në zyrë se u lodh, nuk acarohej kur të tjerët i zinin rrugën me makinë, dhe nuk qortonte asnjë që nuk e dëgjonte. Rezultati i këtyre dy javëve? Zbuloi se nuk ishte një njeri negativ, dhe sipas disa studimeve, personat optimistë jetojnë më gjatë, përcjell Ekonomiaonline.

Ajo jep pesë këshilla se çfarë ndodh kur nuk ankohesh më:

- ADVERTISEMENT -

Mundesh me e lexu edhe…

A i dini 10 shkurtesat më të dobishme në Microsoft Word?

Nuk fle aq sa duhet

Ankesa numër një? “Jam e lodhur”, ose “Jam e shkatërruar”. Kultura jonë na e ka pakësuar gjumin. Madje, ndonjëherë ndodh që “zemërohemi” me veten për faktin që ndjehemi të lodhur. Për më tepër, thotë Alexii e bezdiste fakti se ankohej gjithnjë se ishte e uritur.

Më pak debate

Edhe pse mund të mos jesh një tip grindavec, ndodh që të përfshihesh në debate pa vlerë. Gjatë periudhës së këtij eksperimenti Alexii thotë se mundohej të mos reagonte në mënyrë impulsive. “Më ndihmoj të mos shpërthej kot, por mbi të gjitha më ndihmoi të mendohem para se të hap gojën.

Besoj se të gjithë e keni dëgjuar këtë frazë që nga kopshti: ‘Para se të flasësh, mendo njëherë’. Tani e kuptoj sa herë e kam injoruar këtë këshillë të thjeshtë”, thotë Lardis.

Rritet ankthi

Çështja është kjo: në përgjithësi kjo eksperiencë ka qenë pozitive për Alexii. Ajo e ndihmoi të reflektojë mbi reagimet e saj. Por thotë ajo, ndonjëherë njerëzit kanë dëshirë të shfryhen. “Një ditë u ktheva në shtëpi super e lodhur, dhe pak lëmsh emocionalisht.

Në vend që të flisja me miken apo të fejuarin tim, qëndrova në heshtje. Ishte si të thuash, sikur nuk e di në çfarë mënyre të jesh pozitive, në një moment të caktuar. Ishte pak e çuditshme…”, rrëfen ajo.

- ADVERTISEMENT -

Negativiteti është gjendje mendore

Kur vendosa të mos ankohem, nisa të vërej se sa negative janë proceset mendore. Edhe pse nuk u ankova kur isha e lodhur apo e etur, vazhdoja ta mendoja këtë në kokën time. Njësoj si fjalët, edhe mendimet negative mund të jenë të rrezikshme.

Lutesh më shumë

Në sforcimin tim “për të kthyer negativen në pozitive”, i jam drejtuar Zotit. Ndoshta nga eksperiencat e shkuara, por pavarësisht motivit, kështu bëja. Jam ndjerë më e lehtësuar.

Morali?

Negativiteti është gjithmonë aty, pas derës. Pasi vendosi të bëjë “grevën e ankesave”, Alexii thotë se ka qënë dita më e keqe e jetës së saj. Do të merresh me një bisedë të vështirë, do i bashkohesh negativitetit të të tjerëve, do të keni probleme të ndryshme.

Por kur ajo u ankua, rezultati ishte zhgënjyes. “Një ditë më pas e kuptova që nuk duhet të bëjë qimen tra. Ka ditë të mira dhe ditë të këqija, por duhet të dini diçka? Varet gjithçka nga sjellja juaj”, thotë Lardis. /Katror.info

- ADVERTISEMENT -

Përcillni Katrorin edhe në rrjete sociale

Facebook, Instagram, TikTok, YouTube, X (Twitter), Threads

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info/author/jetlira/
    Koncerti për 28 Nëntor në Tiranë pritet të ketë rreth 500 artistë
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info/author/jetlira/
    Bateritë për veturat elektrike do të bëhen dukshëm më të lira
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info/author/jetlira/
    Kështu duhet ta hani mëngjesin që të ndiheni më mirë
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info/author/jetlira/
    Gabimi që njerëzit e lumtur nuk e bëjnë pothuajse kurrë

TAGGED: anlesa, këshilla, Lifestyle
Jetlira Ademi November 9, 2023 November 9, 2023
Shpërndaje
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Qe 10 receta që mundesh me i përgatit’ kur 1 “ Dinosaur party” je t’u e gostit’
Artikulli i ardhshëm Ky është vendi ku mund të vizitoni tri shtete evropiane në të njëjtën kohë

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

‘Concorde’ i ri, nga Nju Jorku në Londër për 1.5 orë – një hap më afër ngritjes

4 Shikime
Life Style

A i dini 10 shkurtesat më të dobishme në Microsoft Word?

10 Shikime
Life Style

Çizme dhe çorape deri te gjuri, kombinimi më përdorur i dimrit

9 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

Pages

Home
Kontakti

Kategoritë

Lajme te mira
Katrori YT
People
Viral
Fun
-Kuriozitet
-Life Style
Udhë
Shije

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

Facebook Like
Twitter Follow
Instagram Follow
Youtube Subscribe

Secured by  

 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë 10000


katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.
Gazetarë, profesionistë të web-it dhe social mediave punojnë me dashuri për me ju sjell Lajme të Mira çdo ditë :)
Qëllimi ynë kryesor është që të promovojmë sa më shumë sukseset e personave dhe shoqërisë ku ata jetojnë e që për lexuesit tanë përbën lajm të mirë!
© 2022 - katror.info


Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
Welcome Back