Pse duhet të flemë?
Gjumi është një funksion thelbësor që lejon trupin dhe mendjen tuaj të…
Meshkuj, si të paraqiteni në një intervistë pune?
Mënyra e prezantimit edhe nga ana e jashtme, është një element që…
Sa shumë gjumë u duhet fëmijëve?
Sasia e gjumit që i nevojitet fëmijëve ndryshon në varësi të individit…
Gjumë i rehatshëm = jetë e shëndoshë
Nuk jeni të vetëm nëse gjatë pandemisë keni hasur në probleme për…
Si të ndiheni më të lumtur në vjeshtë?
Lumturia ul rrezikun për sëmundje kardiovaskulare, ul presionin e gjakut, mundëson gjumë…
Jastëku luan rol të rëndësishëm gjatë gjumit
Në përgjithësi, sasia e mjaftueshme e gjumit është faktor i rëndësishëm për…
Puna katër ditore sjell rezultate befasuese
Analiza e njërës prej sprovave më të mëdha të javës së punës,…
Pesë zakone të mira për një zemër të shëndetshme
Nëse doni të keni gjithmonë një zemër të shëndetshme, zakonet e rënditura…
A duhet të pimë ujë gjatë stërvitjes?
Hidratimi i rregullt është i rëndësishëm për funksionimin e trupit dhe konsumimi…
Si t’i pastrojmë furçat e grimit pa i dëmtuar?
Pastrimi i furçave të make-up-it është thelbësor nëse dëshironi të bëni një…