katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    9 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    9 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    9 months ago
    Postimet e fundit
    Danimarka nën kryesimin e BE-së, prioritet shtetet e Ballkanit
    1 hour ago
    Ekspozita për Ozzy Osbourne hapet në Birmingham
    16 hours ago
    MPB ndalon rreptësisht ndezjen e zjarreve në ambiente të hapura
    16 hours ago
    Berati me turistë në çdo stinë, mbi 370 mijë nga janari deri në maj
    17 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Revolucioni gjenetik që kthen dëgjimin: Fillimi i fundit të shurdhësisë?
    2 days ago
    Shkencëtarët zbulojnë një aleat të klimës në Inteligjencën Artificiale
    14 hours ago
    Proda: Bashkëpunimi me Kosovën, model suksesi në rajon
    2 days ago
    Arritje në arsim, kulturë, inovacion – 5 lajmet e mira për këtë javë – #Edicioni 21
    2 days ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    CrossRoads Festival: 3 ditë art, kulturë dhe aventurë në zemër të Hanit të Elezit
    2 hours ago
    Elvis Presley, mbret i rock and rollit dhe trashëgimia e tij përtej kohës
    2 hours ago
    EtnoFest 2025: 10 ditë festë kulturore në Kukaj
    14 hours ago
    Elon Musk formon parti
    17 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Apple përgatit iPhone 17 Pro Max me super bateri
    16 hours ago
    Si u bë ‘Labubu’ një fenomen global?
    2 weeks ago
    Threads shton opsionin “Spoiler”: Diskuto pa prish surpriza!
    3 weeks ago
    Apple prezantion iOS 26: Nivel i ri inteligjence dhe produktiviteti
    3 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    A është mirë për shëndetin të pini kafe gjatë verës? Ekspertët japin përgjigjen!
    17 hours ago
    Disa arsye të forta pse duhet të hani shalqi çdo ditë!
    2 days ago
    E pasur me lëndë ushqyese, dardha ndihmon në shëndetin e lëkurës dhe shëron plagët!
    6 days ago
    A e mbron kafeja mëlçinë nga prekja e sëmundjeve?
    3 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    9 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Kurorën si rajoni më i mirë i verës në Evropë për vitin 2025 e mban…
    2 days ago
    TTW: Shqipëria drejt destinacionit ultra-luksoz për turistët e elitës
    1 week ago
    40 mijë vizitorë gjatë 5 muajve në Parkun Arkeologjik të Apolonisë
    1 week ago
    Nju Jorku, qyteti i 700 gjuhëve
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Nganjëherë të heqësh dorë është më e shëndetshme, thonë ekspertët
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Kuriozitet

Nganjëherë të heqësh dorë është më e shëndetshme, thonë ekspertët

Last updated: 22/09/2022 8:43 AM
106 Shikime
Shpërndaje
Foto: huffpost

Kur Rajagopal Raghunathan i tha familjes dhe miqve se do të vraponte në maratonën e tij të parë, ai nuk e parashikoi goditjen që ndjeu në këmbë gjatë stërvitjes për disa muaj më vonë.

Contents
Pasojat më të mëdha të mos heqjes dorëSi e dini kur të hiqni dorë?

Raghunathan e kaloi dhimbjen, duke vazhduar të vraponte për të provuar se a ishte fizikisht dhe mendërisht i fortë. Më vonë mësoi se kishte një frakturë në këmbën e tij të djathtë, që detyrohej të largohej nga gara e tij e ardhshme, raporton CNN.

Histori të tilla ju ndodhin shumë njerëzve. Që nga momenti kur shumica prej nesh lindin, na është mësuar që të mos dorëzohemi kurrë- dhe të provojmë përsëri (dhe përsëri) nëse dështojmë.

Mundesh me e lexu edhe…

CrossRoads Festival: 3 ditë art, kulturë dhe aventurë në zemër të Hanit të Elezit

Kjo retorikë është e rrënjosur thellë. Shoqëria gjithashtu vendos në një piedestal të famshëm, atletët dhe drejtues biznesi të suksesshëm. Këto fusha shpesh përshkruajnë dështime të panumërta, por asnjëherë të braktisur deri të arrijnë qëllimet e tyre.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Admiruesit arrijnë në përfundim se për të qenë të suksesshëm nuk duhët të hiqni dorë kurrë, tha ai. Por, ky perceptim është i rremë, tha Reghunathan.

Pasojat më të mëdha të mos heqjes dorë

Njerëzit që refuzojnë të heqin dorë nga një qëllim mund të mos e kuptojnë se vendimi i tyra mund të jetë duke e dëmtuar shëndetin dhe mirëqenien e tyre dhe potencialisht me një kosto më të madhe sesa duke hequr dorë, tha Rughunathan.

Pasojat ishin fizike për Rughunathan. Por, kur dështimi është i qëndrueshëm, njerëzit gjithashtu mund të përjetojnë trishtim kronik, pafuqi dhe depresion, tha Theo Tsaousides, neuropsikolog në Fort Lauderdale, Florida. Është guxim të thuash: “Unë jam I gatshëm të braktis qëllimin tim për të krijuar hapësirë në zemrën dhe mendjen timë për diçka tjetër kuptimplotë”, tha ai.

photo: kantar

Refuzimi për të mos hequr dorë mund të çojë në fiksim mbi atë që dëshironi të arrini pa marrë parasysh fizibilitetin, gjë që mund t’ju mbajë peng të ëndrrave ose qëllimeve që nuk ju shërbejnë më, shtoi Lauderdale.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Si e dini kur të hiqni dorë?

“Unë nuk mendoj se është e drejtë që dikush t’i thotë dikujt tjetër se është koha për të ndaluar,” tha Tsaousides.

Por, ka disa pyetje që mund t’i bëni vetes për të vendosur se kur është koha për të vazhduar përpara. Pyete vetën se çfarë po sakrifikon duke mos hequr dorë nga një qëllim jetësor, tha Tsaousides. Nëse jeni duke rrezikuar shëndetin tuaj fizik dhe mendor, mund të jetë koha për të hequr dorë.

Shembujt mund të përfshijnë probleme me gjumin ose grindje me të dashurit, sepse ndjekja e qëllimit tuaj po ju bën të nervoz, tha Raghunathan.

photo: CNN

Ju gjithashtu mund të dëshironi të pyesni nëse për qëllimin tuaj ia vlen koha, paratë dhe përpjekjet që po bëni për të dhe nëse ato burime mund të përdoren më mirë diku tjetër.

Por, nuk duhet të heqësh dorë nga një qëllim përgjithmonë, tha ai. Nëse Raghunathan kishte braktisur stërvitjen kur ndjeu për herë të parë dhimbjen e këmbës, ai mund të kishte bërë një pushim dhe ka të ngjarë të ishte mjaft i shëndetshëm për të vrapuar në maratonë, pranoi ai.

Përgatiti:

Albana Isufi Jashanica
  • Albana Isufi Jashanica
    https://katror.info
    Këtë javë priten reshje të mëdha shiu në Kosovë
  • Albana Isufi Jashanica
    https://katror.info
    Sot nënshkruhet deklarata trilaterale Kosovë, Shqipëri e Kroaci
  • Albana Isufi Jashanica
    https://katror.info
    Për mediat në Kosovë – jetik Fondi Ndërkombëtar për Mediat e Interesit Publik
  • Albana Isufi Jashanica
    https://katror.info
    Bulc: Kosova ka potencial të madh për energji të ripërtëritshme
TAGGED:kuriozitet

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Eksperimenti ndihmon pacientët e paralizuar të qëndrojnë sërish në këmbë
Artikulli i ardhshëm Fituesi i lotarisë evropiane dhuroi €200 milionë për shpëtimin e Tokës
Leave a Comment Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Kuriozitet

Amazon përdor një milion robotë në depot e saj!

25 Shikime
Kuriozitet

NASA zbulon pse stuhitë diellore janë më të fuqishme se pritej

8 Shikime
KuriozitetLajme të mira

Kopshti Zoologjik i Pragës përdor akull për të ndihmuar kafshët të përballojnë temperaturat ekstreme

24 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?