Në Mars 2020, në një kohë kur miliona amerikanë po punonin nga shtëpia dhe nivelet e ankthit ishin të larta, çdo metodë e lehtësimit të stresit është një ndihmonte.
Nuk është sekret që ta kesh një kafshë shtëpiake ka përfitime të mëdha për shëndetin tuaj, por këto përfitime zakonisht lidhen me kafshët shtëpiake tradicionale si qentë dhe macet. Megjithatë, ka një arsye që zyrat e mjekëve dhe klinikat shëndetësore në të gjithë botën kanë akuarium peshku në to.
Akuariumi juaj i shtëpisë mund të jetë po aq i dobishëm për shëndetin tuaj sa edhe qeni i familjes.
Mundesh me e lexu edhe…
Megjithëse macet dhe qentë shihen si kafshët shtëpiake tipike, Anketa Kombëtare e Pronarëve të Kafshëve 2019 tregon se peshqit e akuariumit mbahen si kafshë shtëpiake në mbi 13 milionë shtëpi amerikane.
Kjo i bën ata llojin e tretë më të popullarizuar të kafshëve shtëpiake, sigurisht pas qenve dhe maceve. Mbajtja e një akuariumi në shtëpi është një përgjegjësi e madhe, por ka përfitimet e veta.
Nivele të reduktuara të stresit.
Zor se ndihesh i stresuar kur shikon një akuarium të lulëzuar në shtëpi. Ka diçka paqësore që ju qetëson ju dhe ata përreth jush. Kjo është pjesë e arsyes që ju do të gjeni akuariume peshku në mjedise me stres të lartë si zyra dhe spitale.
Menaxhimi i nivelit të stresit është shumë i rëndësishëm për shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme. Jo vetëm që kalimi i kohës rreth akuariumit tuaj mund t’ju ndihmojë të qetësoheni, por ta keni një rutinë që e ndiqni dhe mund të jetë gjithashtu e dobishme.
Përmirësime në cilësinë e gjumit.
Gjumi i mirë i natës është çelësi i shëndetit afatgjatë. Gjumi është mënyra se si trupi juaj rimbushet dhe riparohet – ai gjithashtu i jep trurit tuaj kohë për të konsoliduar kujtesën dhe për të ndërtuar lidhje të reja. Për shumë njerëz, gjumi nuk është i lehtë. Shikimi i akuariumit të peshkut para gjumit mund t’ju ndihmojë të qetësoni trupin dhe mendjen tuaj aq sa të bini në gjumë, duke ju shpëtuar nga kalimi i gjysmës së natës duke u rrotulluar.
Ulja e presionit të gjakut dhe rrahjeve të zemrës.
Kur ndjeni më pak stres dhe flini më shumë, trupi juaj do të ndihet dhe do të funksionojë më mirë. Megjithatë, më shumë se kaq, të kesh një akuarium peshku mund të përmirësojë shëndetin e zemrës. Shikimi në një akuarium mund ta ngadalësojë rrahjet e zemrës dhe të ulë presionin e gjakut.
Nëse keni probleme me presionin e lartë të gjakut ose probleme të tjera të shëndetit të zemrës, të keni një rezervuar peshku në shtëpinë tuaj mund t’ju ndihmojë jashtëzakonisht.
Ulje e dhimbjes dhe ankthit.
Shikimi i një akuariumi është pothuajse hipnotik. Jo vetëm që rrahjet e zemrës suaj ngadalësohen dhe presioni juaj i gjakut normalizohet, por mund të shihni se stresi dhe shqetësimi juaj po ju largohen gjithashtu. Prania e një akuariumi është treguar se redukton ankthin dhe dhimbjen tek pacientët dentarë.
Sipas një raporti shkencor, të kesh një akuarium në dhomën e pritjes ul dhimbjen e ndjerë gjatë procedurave dentare, si dhe sasinë e ilaçeve kundër dhimbjeve të nevojshme më pas.
Përmirësimi i fokusit dhe kreativitetit.
Prania e një akuariumi mund ta qetësojë trupin dhe mendjen tuaj, duke ju çliruar nga stresi dhe ankthi që mund t’ju pengojë. Të kesh një akuarium në hapësirën tënde të punës në fakt mund të përmirësojë fokusin tuaj dhe të rrisë kreativitetin, duke ju ndihmuar të maksimizoni produktivitetin tuaj.
Efekt qetësues për fëmijët dhe pacientët me Alzheimer.
Megjithëse një akuarium ofron stimulim vizual që mund të rrisë fokusin dhe kreativitetin tuaj, ato gjithashtu mund të kenë një efekt shumë qetësues. Ky përfitim i veçantë është vërejtur tek fëmijët me çrregullime të hiperaktivitetit, si dhe te pacientët me Alzheimer. Në një studim të kryer në Universitetin Purdue, prania e një akuariumi në shtëpi përmirësoi disponimin, vigjilencën dhe oreksin te pacientët me Alzheimer duke reduktuar sjelljen agresive. /Katror.info
Përgatiti:
