Si gjithmonë në stinën e dimrit rrugët e shesheve tona janë mbushur me shitës lokal që na sjellin gështenja të freskëta e të pjekura.
Shumë nga ne nuk ikin në shtëpi pa blerë një fishek por cilat janë përfitimet shëndetësore që i sjellin ato?
Ja 8 përfitimet shëndetësore nga gështenjat:
Mundesh me e lexu edhe…
- Janë të mbushura me lëndë ushqyese,
- Janë burim i shkëlqyer i antioksidantëve,
- Ndihmojnë në shëndetin e zemrës,
- Kanë shumë fibra në përmabjtje,
- Përmisojnë nivelin e sheqerit në gjak,
- Ndihmojnë në humbjen e peshës,
- Ulin inflamacionin,
- Kanë veti potenciale anti-tumorale.
Përgatiti:
