katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    11 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    11 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    11 months ago
    Postimet e fundit
    Jashari merr pjesë në Konferencën e 28-të të Kartës së Adriatikut A5 në Tiranë
    1 hour ago
    Edmond Azemi rrëfen për epokën e Arben Krasniqit në basketbollin kosovar
    1 hour ago
    Moti sot me diell dhe vranësira të shpërndara
    3 hours ago
    Rainer Rudolph është Ambasadori i ri i Gjermanisë në Kosovë
    3 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Ish-presidentja Jahjaga flet në Samitin Global në Erie, takohet me Barack Obamën
    44 minutes ago
    Memorandum për forcimin e marrëdhënieve ekonomike Kosovë–Gjermani
    3 hours ago
    Edona Demiqi Haxhiu: Katror Media e shikon gazetarinë si mision shoqëror, jo vetëm si produkt mediatik
    52 minutes ago
    Kosova, Shqipëria dhe Turqia bashkë në trajnim të avancuar për kërkim dhe shpëtim urban
    19 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Philipp Konrad Labhart: Udhëtimi im me Katror Media
    56 minutes ago
    Kosova e Petrit Halilajt bëhet operë përjetësie në Berlin
    2 hours ago
    Sopranoja Ermonela Jaho sjell emocione të rralla në Tiranë
    3 hours ago
    Baleti Kombëtar i Kosovës sonte hap sezonin e ri artistik me ‘Deadline’
    3 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Apple lanson ndryshimin e madh tek iPhone
    1 day ago
    Spotify lejon dëgjimin e çdo kënge falas
    2 days ago
    Çfarë është platforma e OpenAI që pritet ta sfidojë LinkedIn-in?
    1 week ago
    Gjykata vendos: Google nuk do të detyrohet ta shesë Chrome ose Android
    2 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Sa vezë duhet të hamë në ditë?! 
    3 days ago
    Vezët e peshkut, burimi natyral i shëndetit të mirë
    7 days ago
    Është sezoni i tyre, këto janë vetitë shëruese të Shegës
    7 days ago
    Si ndikon ngrënia e mishit të kuq në trupin tonë?
    1 week ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    12 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Venecia zgjat tarifën e hyrjes për vizitorët ditorë
    2 hours ago
    Shtatë nga rrënojat romake më magjepsëse në Mbretërinë e Bashkuar
    21 hours ago
    Një habitat unik ku natyra krijon mrekulli: Historia dhe sekretet e detit të vetëm pa bregdet
    22 hours ago
    Seuli vjen me “autobusin e parë ujor”!
    2 days ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Perimet e gjelbra ushqimi më i mirë për ta mbajtur nën kontroll sheqerin
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Perimet e gjelbra ushqimi më i mirë për ta mbajtur nën kontroll sheqerin

Last updated: 19/08/2024 5:58 PM
108 Shikime
Shpërndaje
Foto ilustruese /Shutterstock

Njerëzit në mbarë botën vuajnë nga diabeti dhe dieta luan një rol të veçantë në menaxhimin e kësaj sëmundjeje. Doktoresha Maggie Powers zbuloi se cilat ushqime do të ishte mirë të zgjidhnit për ta mbajtur nën kontroll sheqerin. Në radhë të parë janë perimet me gjethe, jeshile, veçanërisht spinaqi.

Gjithashtu, sipas Powers, është mirë të hani lakër, por edhe ushqime të pasura me proteina si kos, gjizë, vezë, mish pa dhjamë dhe gjalpë kikiriku.

Powers thekson se diabetikët mund të konsumojnë edhe ujë frutash, të cilin do ta përgatisin vetë. Është e nevojshme të shtoni limon ose kastravec në ujë të thjeshtë dhe ta lini të qëndrojë për 24 orë para konsumimit, shkruan Index.hr, transmeton Klankosova.tv.

Mundesh me e lexu edhe…

Në Kroaci janë regjistruar 395.058 persona me diagnozë të diabetit, por llogaritet se numri i përgjithshëm i personave me diabet është rreth 700.000, sepse rreth 40 për qind e personave me diabet nuk kanë diagnozë.

Më shumë se gjysma e pacientëve kanë presion të lartë të gjakut dhe 85 për qind janë mbipeshë ose obezë. Shumica e simptomave në fillim të sëmundjes nuk janë të dukshme dhe më të shpeshtat janë etja, tharja e gojës, humbja e menjëhershme e peshës, urinimi i shpeshtë, uria e shtuar, lodhja dhe rraskapitja.

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    10 këshilla për të përfituar sa më shumë nga fundjavat tuaja
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Meta po planifikon të investojë 15 miliardë dollarë për të arritur ‘inteligjencën superkompjuterike’
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Kjo është bima që ndihmon në parandalimin e Alzheimerit
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Çfarë është ecja japoneze dhe cilat janë përfitimet shëndetësore nga ajo?
TAGGED:Lifestyleshendetisheqerisugjerimetop3ushqime

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Arben Fetahu, nominohet edhe për një mandat në krye të FBK-së
Artikulli i ardhshëm Google shton përdorimin e inteligjencës artificiale në motorin e kërkimit në internet

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

20 vjet pas krijimit, YouTube shihet si lider i ri që e zëvendëson televizionin

7 Shikime
Life Style

Ju prezantojmë me autobusin elektrik… pa shofer!

4 Shikime
Life Style

Si të flesh mirë për t’u zgjuar plot energji?

4 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?