Mjalti është një ndër ushqimet më të mira dhe më të të preferuara për shumë persona, por konsumimi i mjaltit në mëngjes mund të ndihmojë në luftimin e shumë sëmundjeve në mënyrë të pa kuptuar.
- Ndihmon në pakësimin e reaksioneve alergjike, pasi ka përmbajtje të polenit dhe lufton kundër anemisë.
- Qetëson kollitjen prandaj preferohet shumë të konsumohet gjatë stinëve të ftohta, gripit dhe ftohjes.
- Ndihmon në mënyrë natyrale të flini më mirë, konsumimi i mjaltit rrit nivelet e seratoninës dhe insulinës, ndërsa trupi sistematikisht i konverton në melatoninë, dhe kjo ndihmon të keni gjumë të rregullt.
- Konsiderohet si antibiotik natyral, me të mund të mjekoni të djegurat e gjithashtu ka përmbajtje antibakteriale.
- Ka përmbajtje të madhe të antioksidantëve dhe kalciumit prandaj ndikon në përmirësimin e memories.
- Stimulon apetitin gjithashtu lufton temperaturën, ndërsa konsiderohet si një shërues natyral për lëkurën.
Përgatiti:
