Edhe pse mund të sëmuremi në çdo stinë, dimri është periudha kulmore për viruset si koronavirusi, gripi dhe RSV (virusi respirator sincicial). Në muajt e ftohtë, njerëzit kalojnë më shumë kohë në ambiente të mbyllura me më pak ajrosje – gjë që rrit gjasat për përhapjen e pikëzave që përmbajnë viruse gjatë kollitjes ose teshtitjes.
Një tjetër problem është ajri i thatë.
Kur lagështia relative bie nën 30 përqind, pikat e frymëmarrjes që mbartin viruse thahen dhe avullojnë shpejt, duke i lejuar grimcat virale të qëndrojnë pezull në ajër më gjatë. Por kur ajri është më i lagësht, pikat bëhen më të rënda dhe bien më shpejt në sipërfaqe.
Mundesh me e lexu edhe…
Sipas Agjencisë Amerikane për Mbrojtjen e Mjedisit (EPA), lagështia relative e brendshme duhet të jetë midis 30 dhe 50 përqind.
Ndërsa pastruesit e ajrit mund të ndihmojnë në largimin e ndotësve dhe grimcave virale, studimet tregojnë se ato nuk eliminojnë plotësisht viruset.
Një kërkim i fundit mbi përdorimin e filtrave HEPA në shkolla zbuloi se pajisjet pakësuan llojet e viruseve në ajër, por jo sasinë totale. Megjithatë, lagështia më e lartë – veçanërisht mbi 40 për qind u lidh me më pak ekspozim ndaj viruseve.
Një studim i vogël i vitit 2018 në kopshte parashkollore zbuloi se klasat pa pajisje për lagështimin e ajrit kishin më shumë se dyfishin e rasteve gripale krahasuar me ato që përdornin një. Megjithatë, studimi nuk ishte aq i gjerë sa për të dhënë rekomandime përfundimtare.
Përveç cilësisë së ajrit, ajri shumë i thatë dëmton edhe sistemin mbrojtës të trupit.
Shtresa e mukozës në hundë dhe në rrugët e frymëmarrjes shërben për të kapur mikrobet përpara se ato të hyjnë në qeliza. Në ajër të thatë, kjo shtresë thahet dhe humb efektin mbrojtës, duke e bërë trupin më të ndjeshëm ndaj infeksioneve.
Nëse vendosni të përdorni pajisje për lagështimin e ajrit, është e rëndësishme të ndiqni disa hapa për ta mbajtur atë të sigurt dhe efektiv.
Së pari, zgjidhni llojin e duhur të pajisjes – ata me “mjegull të ftohtë” janë më të përshtatshëm për përdorim në shtëpi, sidomos në prani të fëmijëve, pasi nuk paraqesin rrezik djegieje si ata që përdorin avull të ngrohtë.
Gjithashtu, rekomandohet të përdorni ujë të distiluar, sepse ky lloj uji ka përmbajtje të ulët mineralesh dhe ndihmon në parandalimin e depozitimit të tyre brenda pajisjes apo përhapjes në ajër.
Pajisja duhet të pastrohet rregullisht: zbrazni dhe pastroni rezervuarin të paktën çdo tre ditë, pasi bakteret dhe kërpudhat priren të grumbullohen në sipërfaqen e brendshme të tij. Kjo ndihmon të shmanget rreziku që mikrobet të përhapen në ajrin që thithim.
Së fundi, është thelbësore të monitoroni nivelin e lagështisë në ambient. Pajisja duhet përdorur vetëm kur lagështia e brendshme bie nën 30 për qind dhe duhet fikur nëse kalon 50 përqind, pasi nivelet e tepërta të lagështisë mund të nxisin zhvillimin e mykut, baktereve dhe merimangave të pluhurit. /AP/Katror.info
