katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    11 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    11 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    11 months ago
    Postimet e fundit
    Romani i Jehonë Kicaj “ë” në listën e shkurtër për Çmimin Gjerman të Librit 2025
    10 hours ago
    Valtonen: Shpresojmë që të ketë zgjidhje të bllokadës së Kuvendit dhe qeverisë në Kosovë
    10 hours ago
    KQZ hap aplikimet online për vëzhgues dhe media për Zgjedhjet Lokale 2025
    11 hours ago
    Konferenca rajonale për Fuqizimin e Grave Rurale mbahet në Prishtinë
    12 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Prishtina prezanton linjat e reja të autobusëve për lagjet dhe fshatrat
    11 hours ago
    Dokumentari “4 Çerekët” shfaqet në Festivalin e 5-të të Filmit Sportiv “Prishtina 2025”
    12 hours ago
    Tri vjet Katror Media – Duket pak por flasim për impakt…
    10 hours ago
    Brainobrain Kosova shënon sukses ndërkombëtar
    13 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Kush ishte aktori legjendar Robert Redford?
    2 hours ago
    “NOI” triumfon në Greqi – Neritan Zinxhiria fiton sërish ‘Dionisin e Artë’
    13 hours ago
    Tri vjet Katror Media – Duket pak por flasim për impakt…
    10 hours ago
    “Wind of Change” pushton Tiranën, Scorpions ‘ndezin’ kryeqytetin me koncertin në sheshin Skënderbej
    1 day ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Spotify lejon dëgjimin e çdo kënge falas
    15 hours ago
    Çfarë është platforma e OpenAI që pritet ta sfidojë LinkedIn-in?
    6 days ago
    Gjykata vendos: Google nuk do të detyrohet ta shesë Chrome ose Android
    2 weeks ago
    “Google Pixel 10” me IA të integruar sfidon “Apple”
    4 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Sa vezë duhet të hamë në ditë?! 
    1 day ago
    Vezët e peshkut, burimi natyral i shëndetit të mirë
    5 days ago
    Është sezoni i tyre, këto janë vetitë shëruese të Shegës
    5 days ago
    Si ndikon ngrënia e mishit të kuq në trupin tonë?
    6 days ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    12 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Seuli vjen me “autobusin e parë ujor”!
    9 hours ago
    Parisi, “pushton” udhëtimet e brezit të ri këtë vjeshtë!
    10 hours ago
    Oktoberfest 2025 dhe Mynihu që shndërrohet në kryeqytetin botëror të birrës!
    1 day ago
    Gryka e Neredimes po shndërrohet në destinacion të ri rekreativ në Ferizaj
    4 days ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Studimi i ri zbulon lidhjen mes ‘rrugëve të gjelbërta’ dhe gjumit cilësor
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Studimi i ri zbulon lidhjen mes ‘rrugëve të gjelbërta’ dhe gjumit cilësor

Last updated: 08/04/2024 9:22 PM
148 Shikime
Shpërndaje
Foto: Getty Images

Në një studim revolucionar të botuar në revistën Environmental Research, studiuesit zbuluan një lidhje thelbësore midis të jetuarit në rrugë të gjelbërta dhe të pasurit cilësi më të mirë të gjumit.

Me mungesën e gjumit që është një shqetësim kryesor i shëndetit publik, ky studim nxjerr në pah rëndësinë kritike të mjedisit natyror në inkurajimin e gjumit më të shëndetshëm.


Marrëdhënia midis gjelbërimit dhe cilësisë së gjumit

Mundesh me e lexu edhe…


Duke përdorur të dhënat nga Anketa Ndërkombëtare BlueHealth, një studim gjithëpërfshirës që mbulon 18 kombe, studiuesit hetuan lidhjen midis kushteve mjedisore dhe zakoneve të gjumit. Leanne Martin nga Qendra Evropiane për Mjedisin dhe Shëndetin e Njeriut të Universitetit të Exeter-it dhe autori kryesor i studimit, vëren se “njerëzit që jetonin në rrugë më të gjelbra raportuan shëndet më të mirë mendor, i cili ishte faktori shtytës për një gjumë më të mirë gjatë natës”.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -


Gjetjet e studimit theksojnë rëndësinë e zonave të gjelbra në mjediset urbane, duke nënkuptuar se përpjekjet për të përmirësuar vegjetacionin e rrugëve mund të kenë pasoja të gjera për shëndetin publik.


Zbulimi i rolit të natyrës në mirëqenien mendore


Studimi heton shumë lloje të ekspozimit të natyrës, duke filluar nga pikëpamjet subjektive të zarzavateve deri tek treguesit objektivë si afërsia me rajonet e gjelbra. Mathew White nga Universiteti i Vjenës, bashkëautor i punimit, thotë: “Megjithëse një ndryshim prej pesë për qind mund të duket i vogël, këto gjetje janë të krahasueshme me diferencën në gjumë midis njerëzve që po përballojnë të ardhurat e tyre aktuale dhe atyre nën tendosje financiare. .”


Lidhja midis mirëqenies mendore dhe cilësisë së gjumit thekson ndërvarësinë e shëndetit psikologjik dhe mjedisit restaurues, duke nënvizuar rëndësinë e qasjeve holistike ndaj zhvillimit urban.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -


Gjelbërimi i rrugëve: një recetë për gjumë më të mirë


Ndërsa politikëbërësit përballen me çështjet e jetesës urbane, raporti rekomandon përfshirjen e infrastrukturës së gjelbër në zonat e banuara. Leanne Martin e shpreh kështu: “Iniciativat për gjelbërimin e rrugëve… duhet të shtrihen… për të mbështetur shëndetin publik duke promovuar zakone më të shëndetshme të gjumit”.


Qeveritë mund të adresojnë sfidat mjedisore dhe ato të shëndetit publik duke i dhënë përparësi zonave të gjelbra në zhvillimin urban, duke inkurajuar komunitetet që vlerësojnë mirëqenien.
Implikimet e politikave: identifikimi i gjelbërimit të rrugëve si prioritet i shëndetit publik
Gjetjet e studimit bëjnë thirrje për një rishikim të politikave publike, me studiuesit që shtyjnë për përfshirjen e gjelbërimit të rrugëve si një faktor domethënës në cilësinë e gjumit.

“Me shqetësimet e parave të njohura gjerësisht si një përcaktues i rëndësishëm i gjumit, ne mendojmë se kjo tregon se gjelbërimi i rrugëve duhet të njihet nga qeveritë si një çështje e rëndësishme e shëndetit publik”, thekson White. /Katror.info

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    10 këshilla për të përfituar sa më shumë nga fundjavat tuaja
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Meta po planifikon të investojë 15 miliardë dollarë për të arritur ‘inteligjencën superkompjuterike’
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Kjo është bima që ndihmon në parandalimin e Alzheimerit
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Çfarë është ecja japoneze dhe cilat janë përfitimet shëndetësore nga ajo?
TAGGED:cilesiagjelberimigjumiLifestylerruget e gjelbertastudimito1

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Eksperti i Google zbulon sekretin për të qenë më produktiv në jetën tuaj
Artikulli i ardhshëm Shprehitë e përditshme të njerëzve të suksesshëm

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

Apple lanson ndryshimin e madh tek iPhone

19 Shikime
Life Style

Google paralajmëron investimin madhështor në inteligjencën artificiale!

6 Shikime
Life Style

Studimi: Ndalimi i telefonave në shkolla përmirëson notat

8 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?