katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    11 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    11 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    11 months ago
    Postimet e fundit
    Osmani vizitë në SHBA për Asamblenë e Përgjithshme të Kombeve të Bashkuara
    4 hours ago
    Trajnim për izolimin e baktereve patogjene në ushqim në IKSHPK
    4 hours ago
    Marrëveshje prej 250 miliardë funtesh Britani-SHBA
    5 hours ago
    Aktivisti vendos “Walk of Shame” para Kuvendit me 120 emrat e deputetëve
    6 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Federata e Basketbollit të Kosovës lanson projektin vizionar “Basketbolli 3.0”
    5 hours ago
    Hapet thirrja për Çmimet e Vullnetarizmit 2025
    6 hours ago
    Qendra e Gjuhëve e UP hap kurset pa pagesë për gjuhët e huaja
    7 hours ago
    Veshjet tradicionale shqiptare në parakalimin e Oktoberfest në Mynih
    9 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Jessie J paralajmëron publikimin e albumit të ri
    6 hours ago
    Nexha Gjema: Katror – filozofia për të zgjedhur të mirën
    8 hours ago
    Kastriot Orana: Katror Media – një dritare e hapur drejt së mirës
    8 hours ago
    Philipp Konrad Labhart: Udhëtimi im me Katror Media
    10 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Apple lanson ndryshimin e madh tek iPhone
    2 days ago
    Spotify lejon dëgjimin e çdo kënge falas
    3 days ago
    Çfarë është platforma e OpenAI që pritet ta sfidojë LinkedIn-in?
    1 week ago
    Gjykata vendos: Google nuk do të detyrohet ta shesë Chrome ose Android
    2 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Sa vezë duhet të hamë në ditë?! 
    3 days ago
    Vezët e peshkut, burimi natyral i shëndetit të mirë
    1 week ago
    Është sezoni i tyre, këto janë vetitë shëruese të Shegës
    1 week ago
    Si ndikon ngrënia e mishit të kuq në trupin tonë?
    1 week ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    12 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Venecia zgjat tarifën e hyrjes për vizitorët ditorë
    12 hours ago
    Shtatë nga rrënojat romake më magjepsëse në Mbretërinë e Bashkuar
    1 day ago
    Një habitat unik ku natyra krijon mrekulli: Historia dhe sekretet e detit të vetëm pa bregdet
    1 day ago
    Seuli vjen me “autobusin e parë ujor”!
    2 days ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Studimi: Uji i ftohtë dhe ajri rrisin yndyrën e “mirë” të trupit
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Lajme të mira

Studimi: Uji i ftohtë dhe ajri rrisin yndyrën e “mirë” të trupit

Last updated: 27/09/2022 8:40 AM
463 Shikime
Shpërndaje
photo: Times Now

Zhytja në ujë të ftohtë ka qenë prej kohësh e njohur për evropianët veriorë si një aktivitet forcues, por shkenca pas kësaj praktike të çuditshme kulturore/mjekësore konstaton se është në fakt shumë më i ftohtë.

Në një rishikim të fundit të më shumë se 100 studimeve, shkencëtarët përcaktuan se një nga ndryshimet më domethënëse që ndodh në trup gjatë ekspozimit ndaj ajrit të ftohtë, por veçanërisht ujit të ftohtë, është se indi dhjamor i bardhë yndyror shndërrohet në ind dhjamor ngjyrë kafe.

Ekspertët thonë se rritja e popullaritetit të ekspozimit ndaj të ftohtit ndaj ajrit ose ujit, e quajtur ndonjëherë “krioterapi” do të ketë një ndikim në yndyrna dhe mund të parandalojë obezitetin dhe sëmundjet kardiovaskulare.

photo: good news network

Mundesh me e lexu edhe…

Zhytja në ujë të ftohtë gjatë muajve të dimrit është zbuluar gjithashtu se zvogëlon rrezikun e diabetit duke rritur ndjeshëm ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe ulur përqendrimin e insulinës.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Studimi u krye nga Universiteti Arktik i Norvegjisë dhe Spitali Universitar i Norvegjisë së Veriut

“Nga ky rishikim, është e qartë se ka një mbështetje shkencore në rritje që ekspozimi vullnetar ndaj ujit të ftohtë mund të ketë disa efekte të dobishme shëndetësore,” tha autori kryesor James Mercer, nga UiT.

“Shumë nga studimet treguan efekte të rëndësishme të zhytjes në ujë të ftohtë në parametra të ndryshëm fiziologjikë dhe biokimikë”, por, shtoi ai, “bazuar në rezultatet nga ky rishikim, shumë nga përfitimet shëndetësore të pretenduara nga ekspozimi i rregullt në të ftohtë mund të mos jenë shkakësore. ”

“Në vend të kësaj, ato mund të shpjegohen nga faktorë të tjerë, duke përfshirë një mënyrë jetese aktive, trajtimin e trajnuar të stresit, ndërveprimet sociale, si dhe një mentalitet pozitiv,” përfundoi ai.

Përgatiti:

Albana Isufi Jashanica
  • Albana Isufi Jashanica
    https://katror.info
    Gazetaria konstruktive: Antidoti që na duhet
  • Albana Isufi Jashanica
    https://katror.info
    Trump riemërton Pentagonin si Departamentin e Luftës
  • Albana Isufi Jashanica
    https://katror.info
    The Extraordinary Discovery in Ulpiana – Evidence of Europe’s Common Past
  • Albana Isufi Jashanica
    https://katror.info
    Izvanredno otkriće u Ulpijani – dokaz zajedničke evropske prošlosti
TAGGED:ajriLajme te mirashendetiTophomeuji

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm TikTok rrezikon miliona dollarë gjobë pasi që nuk i ruajti të dhënat
Artikulli i ardhshëm Zyrtari i lartë i huaj ia thotë valles kosovare
Leave a Comment Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Lajme të mira

Federata e Basketbollit të Kosovës lanson projektin vizionar “Basketbolli 3.0”

15 Shikime
Lajme të mira

Hapet thirrja për Çmimet e Vullnetarizmit 2025

11 Shikime
Lajme të mira

Qendra e Gjuhëve e UP hap kurset pa pagesë për gjuhët e huaja

15 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?