katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    11 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    11 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    11 months ago
    Postimet e fundit
    FSK realizon ushtrimin fushor “Ujku Shigjetë”
    3 hours ago
    KQZ miraton procedurat për votimin jashtë Kosovës dhe vlerësimin e pakove me fletëvotime
    6 hours ago
    KQZ decertifikon 9 kandidatë për zgjedhje lokale
    7 hours ago
    Nesër mbyllet afati për licencimin e klubeve për sezonin 2025/26
    7 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    PriFest prezanton kategorinë kryesore garuese me gjashtë filma ballkanikë
    5 hours ago
    “Siparantum” i artë dhe me Çmim Special në Tajlandë
    6 hours ago
    KF Ballkani do të bëhet me stadium modern, investim 11 milionë eurosh
    6 hours ago
    Uta Ibrahimi për The Guardian: “Do të doja që gurët këtu të flisnin”
    7 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    I fejuari i Dua Lipës – “James Bondi i ri”?
    1 day ago
    Nis festivali i komedisë ‘KoKo Fest 2025’ në Korçë
    1 day ago
    Shfaqja ‘13’ hap Festivalin e 55-të të Teatrove në Ferizaj
    1 day ago
    “Ulpiana Fest” në frymën e ringjalljes së qytetit antik dardan
    1 day ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Gjykata vendos: Google nuk do të detyrohet ta shesë Chrome ose Android
    21 hours ago
    “Google Pixel 10” me IA të integruar sfidon “Apple”
    2 weeks ago
    Metoda virale në TikTok që po ndihmon njerëzit të kursejnë para
    2 weeks ago
    Katy Perry në koncert: Unë nuk jam Dua Lipa, jam tezja e Dua Lipës
    3 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Një udhëtim nëpërmjet barbecues së SHBA-ve
    6 hours ago
    A e dini se çfarë i ndodh organizmit nëse nuk konsumoni produkte bulmeti?
    4 days ago
    Çokollata e zezë ndihmon me kujtesën dhe zemrën
    6 days ago
    “Dubai” çokollata e ktheu fëstëkun në një biznes shumë fitimprurës
    2 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    11 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Një udhëtim nëpërmjet barbecues së SHBA-ve
    6 hours ago
    Uta Ibrahimi për The Guardian: “Do të doja që gurët këtu të flisnin”
    7 hours ago
    Liqeni i Komanit e Lumi i Shalës, mikpritës të mijëra vizitorëve që shijojnë përvojat e turizmit malor
    1 day ago
    Cilësohet si treni ekspres më i ngadaltë në botë, arsyeja pse do t’ju habisë…
    2 days ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Studimi: Uji i ftohtë dhe ajri rrisin yndyrën e “mirë” të trupit
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Lajme të mira

Studimi: Uji i ftohtë dhe ajri rrisin yndyrën e “mirë” të trupit

Last updated: 27/09/2022 8:40 AM
463 Shikime
Shpërndaje
photo: Times Now

Zhytja në ujë të ftohtë ka qenë prej kohësh e njohur për evropianët veriorë si një aktivitet forcues, por shkenca pas kësaj praktike të çuditshme kulturore/mjekësore konstaton se është në fakt shumë më i ftohtë.

Në një rishikim të fundit të më shumë se 100 studimeve, shkencëtarët përcaktuan se një nga ndryshimet më domethënëse që ndodh në trup gjatë ekspozimit ndaj ajrit të ftohtë, por veçanërisht ujit të ftohtë, është se indi dhjamor i bardhë yndyror shndërrohet në ind dhjamor ngjyrë kafe.

Ekspertët thonë se rritja e popullaritetit të ekspozimit ndaj të ftohtit ndaj ajrit ose ujit, e quajtur ndonjëherë “krioterapi” do të ketë një ndikim në yndyrna dhe mund të parandalojë obezitetin dhe sëmundjet kardiovaskulare.

photo: good news network

Mundesh me e lexu edhe…

Zhytja në ujë të ftohtë gjatë muajve të dimrit është zbuluar gjithashtu se zvogëlon rrezikun e diabetit duke rritur ndjeshëm ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe ulur përqendrimin e insulinës.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Studimi u krye nga Universiteti Arktik i Norvegjisë dhe Spitali Universitar i Norvegjisë së Veriut

“Nga ky rishikim, është e qartë se ka një mbështetje shkencore në rritje që ekspozimi vullnetar ndaj ujit të ftohtë mund të ketë disa efekte të dobishme shëndetësore,” tha autori kryesor James Mercer, nga UiT.

“Shumë nga studimet treguan efekte të rëndësishme të zhytjes në ujë të ftohtë në parametra të ndryshëm fiziologjikë dhe biokimikë”, por, shtoi ai, “bazuar në rezultatet nga ky rishikim, shumë nga përfitimet shëndetësore të pretenduara nga ekspozimi i rregullt në të ftohtë mund të mos jenë shkakësore. ”

“Në vend të kësaj, ato mund të shpjegohen nga faktorë të tjerë, duke përfshirë një mënyrë jetese aktive, trajtimin e trajnuar të stresit, ndërveprimet sociale, si dhe një mentalitet pozitiv,” përfundoi ai.

Përgatiti:

Albana Isufi Jashanica
  • Albana Isufi Jashanica
    https://katror.info
    The Extraordinary Discovery in Ulpiana – Evidence of Europe’s Common Past
  • Albana Isufi Jashanica
    https://katror.info
    Izvanredno otkriće u Ulpijani – dokaz zajedničke evropske prošlosti
  • Albana Isufi Jashanica
    https://katror.info
    Zbulimi mahnitës në Ulpianë – tregues i të kaluarës së përbashkët evropiane
  • Albana Isufi Jashanica
    https://katror.info
    Topliji zimski dani, niži računi: 100 porodica u Skenderaju koristi investiciju EU
TAGGED:ajriLajme te mirashendetiTophomeuji

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm TikTok rrezikon miliona dollarë gjobë pasi që nuk i ruajti të dhënat
Artikulli i ardhshëm Zyrtari i lartë i huaj ia thotë valles kosovare
Leave a Comment Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Lajme të mira

PriFest prezanton kategorinë kryesore garuese me gjashtë filma ballkanikë

9 Shikime
Lajme të mira

“Siparantum” i artë dhe me Çmim Special në Tajlandë

8 Shikime
Lajme të mira

KF Ballkani do të bëhet me stadium modern, investim 11 milionë eurosh

11 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?