Në shumë restorante në Zvicër paguhet për anulime ‘në momentet e fundit’
Më shumë restorante në Zvicër po paguajnë një tarifë për ata që…
Ushqimet më të mira që duhet të hamë në darkë për një shëndet të mirë!
Darka është koha kur shumica e njerëzve konsumojnë vaktin më të rëndësishëm…
Pesë këshilla ushqyese për të fjetur më shpejt dhe më qetë
Kur bëhet fjalë për një gjumë më të mirë, shumica e këshillave…
Pse djathi në darkë ndihmon për gjumë të qetë?
Djathi është një ushqim i pasur në vlera dhe i mirë për…
Studimi i ri – Koha kur duhet të hani darkë për të shmangur dhjamosjen dhe sheqerin në gjak
Sa ndikon ngrënia vonë natën në peshë dhe metabolizëm dhe cilat janë…
Kur duhet të hani darkë për të ulur peshën dhe sheqerin në gjak
Një studim i fundit i botuar në Journal of Clinical Endocrinology &…
Si t’i planifikoni vaktet e ushqimit?
Një nga gjërat më të mira në lidhje me planifikimin e vakteve…
Pse bananet preferohet të hahen pas vaktit të ushqimit?
Nëse nuk e keni bërë tashmë mëngjesin një prioritet në rutinën tuaj…
Brokolli-pica; versioni “healthy” që s’ja len keq as super-shijes
T’gjithë e dijmë se anipse fort i kojshëm, pica nuk asht edhe…
Tavë kungulleshash t’pjekuna n’furrë me sos beshamelli; kungulleshat që shkojnë me çkado
Sa ma e thjeshtë receta e nji pjate, aq ma e t’garantume…