Ajo çfarë konsumoni në mbrëmje ndikon në cilësinë e gjumit
Ndoshta jeni të informuar se sa i rëndësishëm është gjumi për ju.…
10 këshilla për të reduktuar nivelin e stresit
Jeta e njeriut padyshim që është e lidhur me stresin, duke marrë…
Pozitat më të shëndetshme për gjumë të mirë
Gjumi është një pjesë e rëndësishme e jetës sonë. Nëse nuk flini…
Ata që shohin detin çdo ditë kanë më pak stres psikologjik, thotë studimi
Sipas një studimi të ri, njerëzit që, nga shtëpia ose zyra, shohin…
Tri këshilla nga neurologu më i vjetër në botë për të jetuar gjatë dhe të lumtur!
Neurologu amerikan, dr. Howard Tucker, zuri vendin e rekordmenit në listën Guinness…
Si duhet të jetë mëngjesi juaj, sipas shkencës?
Zgjohu, dremit sërish, kafe, laj sytë, përsërit të njëjtat gjëra! Shumica e…
Stërvitjet e shkurtëra që ndihmojnë shumë shëndetin
Tre minuta ushtrime janë të mjaftueshme për të zgjatur jetën tuaj deri…
Ky është vendi evropian ku njerëzit jetojnë më gjatë
Vlerësimet e jetëgjatësisë janë një mjet kyç për monitorimin e mirëqenies shoqërore,…
A është më mirë të dëgjohet mendja apo intuita?
Marrja e vendimeve ndonjëherë vërtet është e vështirë dhe duhet patjetër goxha…
Si arrijnë zviceranët të kursejnë më shumë para se evropianët e tjerë?
Edhe pse një studim i kohëve të fundit zbuloi se rreth një…