Kjo vitaminë gjatë shtatzënisë ndikon në zhvillimin e trurit dhe në inteligjencën e foshnjës
A e keni mjaftueshëm këtë vitaminë? Një sasi e mjaftueshme e vitaminës…
Trendi më i ri i thonjve “Iced Coffee”: Disa modele perfekte për vjeshtën
Asgjë nuk është më e shijshme se një kafe kremoze në mëngjes…
Pastroni mushkëritë duke përdorur këto tre ushqime natyrale
Mushkëritë luajnë një rol thelbësor në sistemin e frymëmarrjes. Ato marrin oksigjenin…
Tri përfitimet shëndetësore nga djathi
Konsumimi i tepërt i djathit në përditshmëri nuk është dietë e shëndetshme…
Sa herë në javë duhet të stërviteni për t’u rikthyer në formë pas pushimeve
Një regjim i ekuilibruar stërvitor i shpërndarë, gjatë gjithë javës, dhe një…
Kthimi pas pushimeve – 5 këshilla për të rihyrë me qetësi në rutinat e zyrës
Pushimet verore janë sipas të gjitha gjasave, tani kujtime të lumtura për…
Çfarë duhet të hani pas ushtrimeve në palestër?
Çka hani pas ushtrimeve mund ose të ju ndihmojë ose të ju…
Si ta përdorni mjaltin që të mos plakeni?
Mjalti është një ushqim fantastik për shëndetin e njeriut. Mjalti i bën…
Organizmi ynë ka nevojë për këto yndyrëra të shëndetshme
Studimet kanë treguar se duhet të konsumojmë një sasi të caktuar yndyrash…
Pse duhet të konsumoni fruta çdo ditë?
Frutat janë të dobishme për shëndetin pasi përmbajnë shumë lëndë ushqyese. Përveç…