Si ndikon për shëndetin e trurit zgjimi herët në mëngjes
Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet…
Si ndikon mungesa e gjumit tek emocionet tuaja?
Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të…
Larja e dhëmbëve në darkë ul rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare
Larja e dhëmbëve dy herë në ditë për të paktën dy minuta…
Si na ndihmon shërimi kolektiv të lulëzojmë në kohë të pasigurta
Në një botë të ndarë nga polarizimi politik, pasiguria ekonomike dhe sfidat…
Si ndikojnë multivitaminat tek demenca – Çfarë zbulojnë studimet?
Ju ndoshta jeni të vetëdijshëm se me kalimin e moshës, duhet të…
Si të mbillni dafina në vazo – Shije, shëndet dhe mbarësi në shtëpi!
Dafina nuk është thjeshtë një erëz që i shton shije fantastike gatimeve…
Përse leximi është një lloj terapie?
“Leximi mund të jetë një mënyrë e fuqishme për t’u arratisur, relaksuar…
Ndikimi i fruktozës në kujtesë
Një studim i ri i ekipit studiues nga Universiteti amerikan në Georgia,…
Ditët me diell po vijnë, si të mbroheni nga rrezet UV?
Ekspertët këshillojnë përdorimin e kremrave mbrojtës dhe mbajtjen e veshjeve që mbrojnë…
Frymëmarrja e thellë ndikon në uljen e stresit
Frymëmarrja e thellë dhe e qetë është një teknikë e thjeshtë, por…