Studim: Të qenët i lumtur mund të ulë rrezikun e sulmit në zemër dhe në tru
Një studim i ri sugjeron se njerëzit që ndihen të kënaqur me…
Studimi nga Harvard: Praktikimi i mirënjohjes mund të ndihmojë të jetoni më gjatë
Në jetën e përditshme, shpesh harrojmë të ndalemi për të shprehur mirënjohje,…
Në sa ora duhet të zgjoheni për të qenë më të lumtur?
A jeni person që preferoni të zgjoheni herët në mëngjes? Nëse jo, atëherë…
5 gjëra të vogla që duhet të filloni të bëni sot për të qenë më të lumtur në prag të Vitit të Ri
Kot nuk thonë "shtatori si janari". Ashtu si muaji i parë i…
Shtoni lumturinë tuaj me këto shtatë ushqime!
Ndiheni të pafuqishëm, të trishtuar dhe aspak të motivuar? Kjo është dhe…
Qeshja dhe një gotë ujë lirojnë tensionin
Madje edhe kur nuk ju qeshet, duhet të qeshni. Në fillim përpjekja…
Praktikimi i mirënjohjes çdo ditë mund t’ju ndihmojë të jetoni më gjatë
Vlerësimi i gjërave të vogla në jetë mund të lërë një ndikim…
Lumturia është e tashmja – Katër mite që ju nuk duhet t’i besoni!
Në jetë të gjithë duan lumturinë. Por çfarë është në të vërtetë…
Paraja nuk e blen lumturinë, në fakt ndodh e kundërta
Tami Muller është një trajnere lumturie, e cila ka studiuar shkencën e…