Një përqafim kundër stresit
Studimet shkencore kanë konfirmuar se përqafimi është kurë e shkëlqyer kundër vetmisë,…
Pse është e rëndësishme të angazhohemi me aktivitete në fundjavë?
Fundjava është koha e çlirimit nga stresi i përditshëm dhe angazhimi në…
Shtatë llojet e pushimit që ju nevojiten për t’u ndjerë vërtet të freskët
A jeni zgjuar ndonjëherë nga gjumi i plotë i natës duke u…
E diela relaksuese – çlironi stresin javor me këtë metodë!
Çdo ditë i ekspozohemi stresit, mirëpo ky truk do t’ju ndihmojë që…
Keni nevojë për pushime? Ja 4 sinjalet që ju jep trupi
Trupi juaj është gjithmonë aty për t’ju informuar se duhet të relaksoheni…
6 zakone që duhet të ndiqni të dielën për një javë pa stres
Askush nuk i pëlqen të hënat, veçanërisht nëse java që fillon ka…
E diela relaksuese – çlironi stresin javor me këtë metodë!
Çdo ditë i ekspozohemi stresit, mirëpo ky truk do t’ju ndihmojë që…
Sipas shkencës muzika funksionon si ilaç qetësues
Nuk është hera e parë që shkenca e përshkruan muzikën si “ilaçin…
Praktikoni këto metoda relaksimi gjatë fundjavës!
Shumica e njerëzve stresohen. Sipas nju studimi të Fondacionit të Shëndetit Mendor…
Pse duhet të uleni në park pas punës, të paktën për 20 minuta?
Nëse kaloni vetëm 20 minuta në ditë në një park të qytetit,…