Edhe frutat mund të bëhen sallatë, si t’i kombinoni për një pjatë të freskët në verë
Frutat e verës sapo kanë dalë. Pjeshkët, kajsitë, qershitë... Secila prej tyre…
Rukola, bima e mrekullueshme
Ngrini dorën kush konsumon rukola! Jemi shumë me siguri, por kurrë mjaftueshëm,…
E pasur me vlera të shumta ushqimore, ja pse duhet ta konsumojmë rukolën patjetër…
Rukola konsiderohet një nga ushqimet me më shumë vlera ushqyese që mund…
Mos e ndani rukolan nga tavolina, njihuni me mrekullitë e kësaj bime
Një sallatë me rukola, të shoqëruar me djathin që pëlqeni, domate e…
Tre nga përbërësit më të shëndetshëm të natyrës, në një kombinim perfekt sallate të shijshme
Rukola, Shegë dhe Arra, siç janë të shijshme veçmas ashtu edhe të…
Kjo është perimja me efektin e jashtëzakonshëm kundër pleqërisë
Qendra Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) e ka cilësuar atë si…
Si ndikon rukola në pastrimin e gjakut dhe organizmit
Rukola është e pasur me vlera ushqimore dhe antioksidantë. Ajo është një…