Sa ndihmojnë arrat për shëndetin e zemrës dhe sasia që duhet të konsumoni
Arrorët, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor janë shumë të…
By
Jetlira Ademi
104 Shikime
Farat e linit! Sasia e rekomanduar ditore për të shmangur efektet anësore
Farat e linit njihen për përmbajtjen e lartë të fibrave dhe për…
By
Jetlira Ademi
66 Shikime
Sasia e ujit që duhet të pini në ditë
Uji përbën më shumë se gjysmën e peshës së trupit tonë. Ruan…
By
Jetlira Ademi
22 Shikime