Vlerat e kungullit të verdhë dhe kungulleshkave
Kungulli është një perime me super veti ushqyese. Ai është i pasur…
By
Jetlira Ademi
93 Shikime
Pesë ushqime kundër tensionit të ulët
Tensioni i ulët i gjakut është një sëmundje shqetësuese por që merr…
By
Jetlira Ademi
113 Shikime
Çfarë duhet të hani pas ushtrimeve në palestër?
Çka hani pas ushtrimeve mund ose të ju ndihmojë ose të ju…
By
Jetlira Ademi
14 Shikime
Gjellë me lakna dhe perime për ty që ke merak me hangër me lugë
Nëse veç je ka i shqyrton opsionet se çka me përgatitë për…
By
Kaltrina Zhushi
326 Shikime
A duhet ta ruani shalqirin në frigorifer?
Vapa e madhe na detyron që shumicën e ushqimeve t’i fusim në…
By
Jetlira Ademi
24 Shikime
Si të shtoni më tepër fibra në regjimin tuaj ushqimor
Njerëzit që konsumojnë kryesisht mish, sallam, djathë, bukë të bardhë dhe vezë…
By
Jetlira Ademi
9 Shikime
Produktet e qumështit nuk janë shkaktarë të shtimit të peshës – Mëso efektin e tyre!
Personat të cilët konsumojnë produkte qumështore me shumë yndyrë kanë peshë më…
By
Jetlira Ademi
27 Shikime
Farat e linit! Sasia e rekomanduar ditore për të shmangur efektet anësore
Farat e linit njihen për përmbajtjen e lartë të fibrave dhe për…
By
Jetlira Ademi
72 Shikime
7 ushqimet që kanë më shumë kalium se bananet
Kaliumi është një mineral që klasifikohet si elektrolit, i cili mbart një…
By
Jetlira Ademi
15 Shikime
Ky është fruti që na mban të ngopur për orë të tëra dhe redukton urinë
Hulumtimet kanë treguar se ekziston një frut i thatë që në fakt…
By
Jetlira Ademi
24 Shikime