Tag: ushqime

Regjimi me ushqime vjeshte që forcojnë trupin dhe imunitetin

Një regjim ushqimor për vjeshtë mund të jetë i fokusuar te ushqimet…

81 Shikime

Studimi: Njerëzit që hanë këto ushqime jetojnë më gjatë

Nëse acidet yndyrore OMEGA-3 dhe omega-6 nuk janë ende pjesë e dietës…

80 Shikime

Dieta MIND synon parandalimin e humbjes së të menduarit dhe kujtesës

Dieta MIND është një regjim ushqimor i krijuar për të ndihmuar në…

70 Shikime

Domatja përmirëson tretjen dhe ul rrezikun e gurëve

Domatet nuk janë vetëm të shijshme, por edhe një thesar i vërtetë…

99 Shikime

Cilat ushqime na përmirësojnë luhatjet e humorit këtë vjeshtë?

Ndjesia e lodhjes gjatë vjeshtës është e zakonshme për shkak të paqëndrueshmërisë…

77 Shikime

Pse djathi në darkë ndihmon për gjumë të qetë?

Djathi është një ushqim i pasur në vlera dhe i mirë për…

99 Shikime

Qumështi i bletës shërues i disa sëmundjeve

Përdorimi i qumështit të bletës po njeh një zgjerim të konsiderueshëm në…

154 Shikime

Pesë llojet e frutave që ndihmojnë në hidratim dhe të humbni peshë

Dihet se ngrënia e frutave është e mirë për shëndetin e përgjithshëm.…

181 Shikime

Vitamina K dhe benefitet e saj në organizëm sidomos te gratë…

Vitamina K është e dobishme për shëndetin, veçanërisht për gratë. Vitamina K…

78 Shikime

Pse vezët janë simbol i vaktit të mëngjesit?

Sipas studimeve të shumta, mëngjesi më i mirë duhet të përfshijë një…

127 Shikime