Vaji i ullirit e mbron zemrën – preferohet në stinët e ftohta
Zemra është më e mbrojtur kur njeriu konsumon yndyra të pangopura, siç…
A mund të zëvendësojnë Ibuprofenin ushqimet me veti anti-inflamatore?
Disa ushqime janë të njohura për vetitë e tyre natyrale anti-inflamatore, por…
Ushqimet që nuk duhet t’i kombinoni kurrë me njëra-tjetrën
Disa kombinime ushqimore, edhe pse të zakonshme, mund të kenë efekte negative…
Regjimi me ushqime vjeshte që forcojnë trupin dhe imunitetin
Një regjim ushqimor për vjeshtë mund të jetë i fokusuar te ushqimet…
Studimi: Njerëzit që hanë këto ushqime jetojnë më gjatë
Nëse acidet yndyrore OMEGA-3 dhe omega-6 nuk janë ende pjesë e dietës…
Dieta MIND synon parandalimin e humbjes së të menduarit dhe kujtesës
Dieta MIND është një regjim ushqimor i krijuar për të ndihmuar në…
Domatja përmirëson tretjen dhe ul rrezikun e gurëve
Domatet nuk janë vetëm të shijshme, por edhe një thesar i vërtetë…
Cilat ushqime na përmirësojnë luhatjet e humorit këtë vjeshtë?
Ndjesia e lodhjes gjatë vjeshtës është e zakonshme për shkak të paqëndrueshmërisë…
Pse djathi në darkë ndihmon për gjumë të qetë?
Djathi është një ushqim i pasur në vlera dhe i mirë për…