Studimi: Njerëzit që hanë këto ushqime jetojnë më gjatë
Nëse acidet yndyrore OMEGA-3 dhe omega-6 nuk janë ende pjesë e dietës…
Dieta MIND synon parandalimin e humbjes së të menduarit dhe kujtesës
Dieta MIND është një regjim ushqimor i krijuar për të ndihmuar në…
Domatja përmirëson tretjen dhe ul rrezikun e gurëve
Domatet nuk janë vetëm të shijshme, por edhe një thesar i vërtetë…
Cilat ushqime na përmirësojnë luhatjet e humorit këtë vjeshtë?
Ndjesia e lodhjes gjatë vjeshtës është e zakonshme për shkak të paqëndrueshmërisë…
Pse djathi në darkë ndihmon për gjumë të qetë?
Djathi është një ushqim i pasur në vlera dhe i mirë për…
Qumështi i bletës shërues i disa sëmundjeve
Përdorimi i qumështit të bletës po njeh një zgjerim të konsiderueshëm në…
Pesë llojet e frutave që ndihmojnë në hidratim dhe të humbni peshë
Dihet se ngrënia e frutave është e mirë për shëndetin e përgjithshëm.…
Vitamina K dhe benefitet e saj në organizëm sidomos te gratë…
Vitamina K është e dobishme për shëndetin, veçanërisht për gratë. Vitamina K…
Pse vezët janë simbol i vaktit të mëngjesit?
Sipas studimeve të shumta, mëngjesi më i mirë duhet të përfshijë një…
Gjashtë ushqime që largojnë nikotinën nga trupi
Nikotina shkakton rritje të shpejtë të tensionit të gjakut dhe dëme serioze…