Cili aktivitet djeg më shumë kalori – noti, vrapimi apo çiklizmi?
Trajnimi aerobi kërkon më shumë konsum të oksigjenit dhe ndihmon në ruajtjen…
Noti apo vrapi: Cila lloj stërvitje është më e mirë për trupin tuaj?!
ebati i notit kundër vrapimit është i zakonshëm kur bëhet fjalë për…
Njihuni me këpucët e Inteligjencës Artificiale – “më të shpejtat në botë”
Këpucët e reja të Inteligjencës Artificiale kanë tërhequr vëmendjen e shumë përdoruesve…
Në mbrëmje apo mëngjes, cila është koha e duhur për të vrapuar?
Është e rëndësishme të zgjidhni kohën e duhur dhe bindjuni verbërisht këtij…
Luiza Gega vazhdon me rezultate pozitive, përgatitet për dy gara në Itali
Luzia Gega ka shënuar një kohë të shkëlqyer të premten, në garën…
Çfarë duhet të dini për ndikimin e vrapimit në nyja?
Qoftë nëse jeni duke ushtruar për një garë vrapimi apo thjesht e…
Vrapimi i bën mirë mendjes dhe humorit
Tashmë dihet mirë se sporti është një ilaç për shëndetin kardiovaskular dhe…
Përfitimet mahnitëse të vrapit në dimër
Rëniet e temperaturave e nxisin trupin të bëjë adaptime interesante: enët e…
Me çfarë shpejtësie vraponin dinozaurët?
Nuk është e lehtë të vlerësohet shpejtësia e një kafshe të zhdukur…
Shkenca: Një orë vrap shton 7 orë jetë
Vrapimi është një mënyrë e thjeshtë dhe efikase për t’u stërvitur: gjithçka…