Sipas studimit të botuar në The American Journal of Clinical Nutrition, vitamina D ndihmon në ngadalësimin e plakjes, veçanërisht te leukocitet (qelizat e bardha të gjakut).
Studimi përfshiu të rritur amerikanë mbi 50 vjeç. Pjesëmarrësit morën suplemente me vitaminë D3, acide yndyrore omega-3, të dyja, ose placebo, për një periudhë prej pesë vitesh.
Rezultatet treguan se grupi që mori vitaminë D pati një shkurtim minimal të telomerëve pas 2 dhe 4 vitesh. Grupi placebo pësoi një shkurtim të konsiderueshëm të telomerëve. Omega-3 nuk pati efekt të dukshëm në telomerë, shkruan Top Radio Albania.
Mundesh me e lexu edhe…
Efekti pozitiv i vitaminës D ishte më i dukshëm te pjesëmarrësit që nuk merrnin ilaçe për kolesterol dhe tek ata që nuk ishin obezë. Ruajtja e gjatësisë së telomerëve mund të përkthehet në një ngadalësim të procesit të plakjes biologjike me rreth 3 vjet.
Dr.Yoshua Quinones theksoi se kjo përforcon rolin e vitaminës D jo vetëm në shëndetin e kockave dhe imunitet, por edhe në parandalimin e plakjes qelizore. Studimi ishte një analizë sekondare dhe nuk ishte fillimisht projektuar për të matur efektet mbi telomerët.
Mostra ishte kryesisht me pjesëmarrës të bardhë mbi moshën 50 vjeç, 37% e të dhënave mungonin pas 4 vitesh. Efekti u vëzhgua vetëm në qelizat e bardha të gjakut dhe nuk u analizuan pasojat e drejtpërdrejta klinike.
Dr.David Cutler paralajmëron se benefitet e mundshme të vitaminës D duhen peshuar kundrejt rreziqeve të saj. Marrja e tepërt mund të çojë në dëmtime të veshkave dhe toksicitet, për shkak se është një vitaminë që grumbullohet në trup. /Katror.info
Përgatiti:
