Ditët e nxehta po sjellin edhe netë të ngrohta, duke ndikuar kështu edhe në cilësinë e gjumit.
Si rrjedhojë, ne shpesh ndihemi të lodhur. Por metoda egjiptiane për të fjetur më mirë gjatë netëve të nxehta e zgjidh këtë problem.
Gjatë verës, gjumi mund të jetë problematik për shkak të të ashtuquajturave netë tropikale kur temperature shkon mbi 20 gradë Celsius, shkruan Dailywrap.uk.
Mundesh me e lexu edhe…
Në kushte të tilla, vështirësia për të fjetur është e zakonshme dhe kur bie në gjumë, gjumi shpesh është i cekët dhe i ndërprerë.
Pra, si mund të sigurojmë një gjumë të mirë? Një zgjidhje e shkëlqyer mund të jetë metoda egjiptiane për përballimin e të nxehtit.
Çfarë është metoda egjiptiane për nxehtësinë?
Nuk ka ekspertë më të mirë në trajtimin e nxehtësisë se sa banorët e vendeve ku temperaturat e larta janë një dukuri e përditshme.
Egjiptianët, të mësuar të jetojnë në kushte të tilla pjesën më të madhe të vitit, kanë zhvilluar shumë mënyra praktike për t’ia dalë mbanë më mirë.
Një metodë e tillë mundëson gjumë të qetë dhe të relaksuar në netët e nxehta.
Zëvendësoni jorganin me një çarçaf të hollë dhe lagena butësisht me ujë.
Mund ta spërkatni me spray ose ta zhytni në një kovë me ujë dhe ta shtrydhni plotësisht ujin e tepërt.
Materiali i lagësht do të ftohë lëkurën në mënyrë efektive. /Katror.info
Përgatiti:
