Paqja e brendshme fillon në momentin kur vendosni të mos lejoni që të tjerët t’ju kontrollojnë. Kur emocionet tuaja nuk manipulohen nga besimet dhe nevojat e pamjaftueshme të të tjerëve, filloni të ndjeni një ndjesi të thellë qetësie.
Kjo ndjenjë paqeje është një tregues i qartë se jeni në rrugën e duhur dhe është një provë që garanton një ekuilibër të shëndetshëm fizik dhe mendor. Prandaj, është e rëndësishme të menaxhoni pritshmëritë që keni nga vetja dhe të shmangni reagimet ndaj provokimeve që mund t’ju paraqiten.
Kur jetojmë nën presionin e pritshmërive të të tjerëve, i japim përparësi zgjedhjeve të palëve të treta, duke injoruar nevojat tona të vërteta. Prandaj, marrja e vendimeve vetjake është thelbësore për të ndjerë paqen dhe për të zhvilluar guxim, përgjegjësi dhe mirëqenie emocionale.
Mundesh me e lexu edhe…
Siç thotë Reinhold Niebuhr:
“Duhet të jem i qetë për të pranuar gjërat që nuk mund t’i ndryshoj, i guximshëm dhe entuziast për të ndryshuar gjërat që mund të ndryshoj dhe mjaftueshëm i mençur për të bërë dallimin midis asaj që mund të bëj dhe asaj që nuk mund të bëj.”
Betejat që zgjidhni janë të rëndësishme, ndonjëherë, paqja është më e rëndësishme se të drejtat. Paqja juaj e brendshme është e panegociueshme dhe varet vetëm nga ju dhe besnikëria juaj ndaj vetvetes. Kur thoni “mjaft”, duhet të dëgjoni zemrën dhe të çliroheni nga presioni që ju imponojnë të tjerët.
Menaxhimi i pasigurisë dhe tolerimi i shqetësimeve janë pjesë e çdo procesi ndryshimi. Çdo vendim duhet të merret me integritet, duke ditur se çdo hap që hidhni mund të hapë shumë mundësi përpara jush në kërkim të paqes së brendshme.
Shpesh, është e nevojshme të lësh pas njerëzit që ju lëndojnë. Megjithatë, ndonjëherë duket e pamundur, prandaj duhet të kultivoni forcën brenda vetes. Ata që zhvillojnë paqen e brendshme transmetojnë qetësi dhe harmoni në rrethin e tyre, sepse mendja e qetë pasqyron bukurinë e asaj që e rrethon.
Nëse jeni të shqetësuar ose të paqëndrueshëm, nuk do të jeni në gjendje të edukoni siç duhet fëmijët tuaj ose të lidheni me të tjerët. Paqja e brendshme është një nga pasuritë më të çmuara që mund të zotëroni dhe nuk do të thotë që duhet të duroni gjithçka. Ajo përfshin respektimin e vetvetes dhe vendosjen e kufijve të shëndetshëm.
Duke kënaqur dëshirat tona dhe duke lënë mënjanë atë që na rëndon, mund të arrijmë paqen e brendshme të shumëdëshiruar. Është e rëndësishme të mbani mend se dashuria për veten ka një kufi, që quhet dinjitet, dhe se gabimet e të tjerëve nuk duhet të ndikojnë në jetën tuaj. Askush nuk është aq i rëndësishëm sa të lejoni të hidhërojë paqen tuaj.
Gjetja e paqes së brendshme është një udhëtim personal që kërkon guxim, vendosmëri dhe vetë-reflektim. Vetëm duke u fokusuar në nevojat dhe dëshirat tona, mund të arrijmë një ekuilibër të vërtetë dhe një jetë të shëndetshme emocionale./Katror.info
Përgatiti:
