katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    Certifikimi i partive për zgjedhjet lokale, deri më 23 qershor
    3 hours ago
    Osmani: Potencial i madh në thellimin e bashkëpunimit ekonomik Kosovë-Japoni
    9 hours ago
    KEK-u sqaron rolin e saj si Furnizues i Mundësisë së Fundit për bizneset
    9 hours ago
    Hidrodrini: Pagesat Online nga sot edhe përmes aplikacionit në telefona
    9 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    ATOMI certifikoi dhe shpërbleu më të mirët e Garës Kangaroo 2025 në Kosovë
    3 hours ago
    BQK thellon bashkëpunimin me FMN-në për transparencë institucionale
    16 hours ago
    Ambasada e SHBA: 12 qershori 1999, pikë kthese historike për Kosovën
    17 hours ago
    Pranimi i 50 emigrantëve, DASH: Jemi mirënjohës ndaj partneres sonë, Kosovës
    17 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Hapet Festivali i Turizmit “Peja Outdoor Festival”
    3 hours ago
    Ekspozita “Testament”, sonte në Muzeun e Mitrovicës
    12 hours ago
    ‘Lutje Zotit’, e presidentit Rugova në Ditën e Çlirimit më 12 qershor, 1999
    13 hours ago
    Marigona Qerkezi debuton në Royal Opera House në Londër
    18 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Të rinjve, ChatGPT po ua zëvendëson edhe psikologun
    1 day ago
    A duhet të investoni tani në kriptovaluta?
    3 days ago
    CEO i “Anthropic” flet për vendet e punës që do të transformohen nga AI
    1 week ago
    Oclean X Ultra S: Furça e parë elektrike që flet me ju
    1 week ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Vaj ulliri me limon për fuqi gjatë ditës
    18 hours ago
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    1 week ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    1 week ago
    Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni
    1 week ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    8 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Getaway Magazine: Shqipëria, vendi sekret i Mesdheut ku çdo përvojë ka shijen e një zbulimi
    2 days ago
    Mendoni se e njihni Korenë e Jugut?! Ja 3 gjëra që duhet të dini para se ta vizitoni këtë vend…
    1 week ago
    DailyMail: Ksamili si “Maldivet e Evropës”
    1 week ago
    “Lonely Planet”: Si të kaloni ditë të paharrueshme në Alpet Shqiptare
    1 week ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Darka e përbashkët i bën 91% të familjeve më pak të stresuara, thotë studimi
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Kuriozitet

Darka e përbashkët i bën 91% të familjeve më pak të stresuara, thotë studimi

Last updated: 01/11/2022 5:13 PM
159 Shikime
Shpërndaje
Foto: Newport Academy
Foto: Newport Academy

Të gjithë e dimë se familja ndonjëherë mund të mos pajtohet për ndonjë çështje, por darkat e rregullta familjare mund të jenë çelësi për uljen e niveleve të stresit në familje.

Diçka të tillë nxori në pah një studim nga Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA), e cila hulumton stresin kronik i cili mund të rrisë normat për të gjitha llojet e sëmundjeve jo të transmetueshme të zemrës.

Nga 1000 të rriturit e SHBA-së në mbarë vendin të anketuar në shtator 2022 nga Wakefield Research në emër të AHA, 91% e të anketuarve thanë se familja e tyre ishte më pak e stresuar kur ndajnë vaktet së bashku, shkruan The Good News Network.

Mundesh me e lexu edhe…

Një ‘green card’ luksoze? Prezantohet “Trump Card” për milionerët

84% thonë se dëshirojnë të ndajnë një vakt më shpesh me të dashurit.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

“Ndarja e vakteve me të tjerët është një mënyrë e shkëlqyer për të reduktuar stresin, për të rritur vetëvlerësimin dhe për të përmirësuar lidhjen sociale, veçanërisht për fëmijët,” tha Erin Michos, M.D, M.H.S dhe vullnetare e Shoqatës Amerikane të Zemrës nga Johns Hopkins.

“Stresi kronik dhe i vazhdueshëm mund të rrisë gjithashtu rrezikun gjatë gjithë jetës për sëmundje të zemrës dhe goditje në tru, kështu që është e rëndësishme që njerëzit të gjejnë mënyra për të reduktuar dhe menaxhuar stresin sa më shumë që të jetë e mundur, sa më shpejt të jetë e mundur.”

Lidhja me miqtë, familjen, kolegët dhe fqinjët përfiton njerëzit përtej lehtësimit të stresit. Në fakt, sondazhi i AHA zbuloi se 67% e njerëzve thonë se ndarja e një vakti u kujton atyre rëndësinë e lidhjes me njerëzit e tjerë dhe 54% thonë se u kujton atyre të ngadalësojnë shpejtësinë dhe të bëjnë një pushim.

Anketa gjithashtu identifikoi se shumica (65%) e të rriturve thonë se janë të paktën disi të stresuar dhe më shumë se një e katërta (27%) janë jashtëzakonisht ose shumë të stresuar.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Gati 7 në 10 të anketuarve që janë të punësuar me kohë të plotë ose të pjesshme thanë se do të ndiheshin më pak të stresuar në punë nëse do të kishin më shumë kohë për të bërë një pushim dhe për të ndarë një vakt me një koleg.

Të anketuarit thonë se kanë më shumë gjasa (59%) të bëjnë zgjedhje më të shëndetshme ushqimore kur hanë me njerëz të tjerë, por kanë vështirësi të përafrojnë oraret me miqtë ose familjen e tyre për ta bërë këtë, sipas sondazhit. Në përgjithësi, të anketuarit raportuan se hanin vetëm rreth gjysmën e kohës.

“Ne e dimë se nuk është gjithmonë aq e lehtë sa tingëllon të mblidhen njerëzit në kohën e vaktit. Ashtu si zakonet e tjera të shëndetshme, jepini vetes leje të filloni të vogla dhe të ndërtoni prej andej, “tha Michos.

“Vendosni një synim për të mbledhur miqtë, familjen ose kolegët për një vakt më shumë së bashku çdo javë. Nëse nuk mund të mblidheni personalisht, mendoni se si mund të ndani një vakt së bashku përmes telefonit ose kompjuterit.”/Katror.info

Përgatiti:

Arsim Buxhovi
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Rriten shtesat për lehona
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Kosova mikpritëse e mijëra trupave ushtarake për “Defender 2025”
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Rama pret liderët evropianë në Tiranë nën tingujt e këngës “Zjerm”
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    FPPK dhe KPP Priping nënshkruajnë marrëveshje për Prishtina Open 2025
TAGGED:DinnerFamilyFamily Relationhappinesskuriozitetlajme të miratop1

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Foto: Facebook/Drita Dibrani Në Vushtrri fillon për herë të parë projekti “Ekspozitë në pëlhurë”
Artikulli i ardhshëm Foto: The Motley Fool. Dy në tre amerikanë mendojnë se paratë mund ta blejnë lumturinë
Leave a Comment Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Kuriozitet

Një ‘green card’ luksoze? Prezantohet “Trump Card” për milionerët

11 Shikime
Kuriozitet

Cilat aplikacione janë instaluar më shumë në vendet evropiane në 2024?

24 Shikime
Kuriozitet

Sa ujë i duhet një papagalli dhe si ta kuptoni nëse është i dehidratuar?

8 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?