Mars është muaji që shënon kalimin nga dimri në pranverë, një periudhë kur natyra fillon të ringjallet dhe energjia jonë gjithashtu mund të ndryshojë. Kjo është një kohë perfekte për të filluar të bëjmë disa ndryshime pozitive në jetën tonë.
Ja disa gjëra që mund të bëjmë gjatë marsit për të shijuar këtë muaj në maksimum:
Kujdesi për Shëndetin
Mundesh me e lexu edhe…
Marsi është një mundësi e shkëlqyer për të rikthyer rutinën e shëndetit. Filloni të ushqeheni më shëndetshëm, duke shtuar perime dhe fruta të freskëta, dhe të rrisni aktivitetin fizik. Mund të shtoni disa shëtitje të përditshme ose të provoni një sport të ri për të ndihmuar trupin tuaj të rikuperohet nga dimri.
Pastrim Pranveror
Ky është momenti ideal për të filluar pastrimin e shtëpisë. Pastrimi pranveror është një mundësi për të hequr mënjanë gjërat që nuk i përdorni më dhe për të krijuar një ambient më të pastër dhe më të organizuar.
Shfrytëzoni Dritën e Diellit
Si fillim pranvere, dita bëhet më e gjatë dhe dielli është më i pranishëm. Sigurohuni që të kaloni më shumë kohë jashtë, duke shijuar diellin dhe natyrën. Dritarja natyrore është një burim i shkëlqyer i vitaminës D, që është shumë e rëndësishme për trupin tonë.
Kujdes për Lëkurën
Pas dimrit, lëkura shpesh ka nevojë për rigjenerim. Përdorni produkte hidratues dhe maska të pasura me ushqyes për të përgatitur lëkurën për periudhën e ngrohtë. Mos harroni të mbroni lëkurën nga dielli, edhe në ditët e para të pranverës.
Planifikoni Objektivat e Verës
Marsi është gjithashtu një muaj i mirë për të planifikuar aktivitete për verën. Pse të mos vendosni disa qëllime për pushime, udhëtime ose aktivitete që dëshironi të bëni gjatë muajve të ngrohtë? Kjo do t’ju ndihmojë të përgatiteni për sezonin e ardhshëm.
Muaji mars është një muaj kalimi dhe mundësie për rinovim, si brenda ashtu edhe jashtë. Duke bërë disa ndryshime të thjeshta, mund ta shndërrojmë këtë muaj në një periudhë të shëndetshme dhe plot energji./Living.al
Përgatiti:
