katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    11 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    11 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    11 months ago
    Postimet e fundit
    IKShPK apelon tek qytetarët: Uji nga Liqeni i Badocit të mos përdoret për pije
    9 hours ago
    Zgjedhjet lokale, KQZ-ja përcakton numrin e fletëvotimeve
    13 hours ago
    Pagesat me kartë arrijnë nivelet më të larta historike, të nxitura nga turizmi
    13 hours ago
    Osmani të martën dorëzon në Kushtetuese komentet për konstituimin e Kuvendit
    14 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Kosova triumfon ndaj Suedisë me rezultat 2:0
    4 hours ago
    Luksemburgu jep 1 milion euro për mbështetjen e bizneseve në energjinë e pastër në Kosovë
    10 hours ago
    Musa Kamenica në seancën e parë si Kryetar i Kuvendit të Qytetit të Lozanës
    11 hours ago
    FSK pranon fluturaket pa pilot “Puma” nga SHBA
    11 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    The Great Gatsby feston 100 vjet
    14 hours ago
    Ariana Grande fiton Videon e Vitit në MTV VMA 2025
    16 hours ago
    Sopranoja Besa Llugiqi sonte në skenën e Fortezza Vecchia në Itali
    16 hours ago
    “Djali” triumfon në Festivalin e Teatrove në Ferizaj
    11 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Gjykata vendos: Google nuk do të detyrohet ta shesë Chrome ose Android
    6 days ago
    “Google Pixel 10” me IA të integruar sfidon “Apple”
    3 weeks ago
    Metoda virale në TikTok që po ndihmon njerëzit të kursejnë para
    3 weeks ago
    Katy Perry në koncert: Unë nuk jam Dua Lipa, jam tezja e Dua Lipës
    4 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Një udhëtim nëpërmjet barbecues së SHBA-ve
    6 days ago
    A e dini se çfarë i ndodh organizmit nëse nuk konsumoni produkte bulmeti?
    1 week ago
    Çokollata e zezë ndihmon me kujtesën dhe zemrën
    2 weeks ago
    “Dubai” çokollata e ktheu fëstëkun në një biznes shumë fitimprurës
    2 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    11 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Ky qytet evropian u shpall më i miri në Evropë për turistët
    16 hours ago
    Një udhëtim nëpërmjet barbecues së SHBA-ve
    6 days ago
    Uta Ibrahimi për The Guardian: “Do të doja që gurët këtu të flisnin”
    6 days ago
    Liqeni i Komanit e Lumi i Shalës, mikpritës të mijëra vizitorëve që shijojnë përvojat e turizmit malor
    7 days ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Fruti që ‘shkrin’ yndyrnat në arterie dhe redukton rrezikun e sulmit në zemër
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Fruti që ‘shkrin’ yndyrnat në arterie dhe redukton rrezikun e sulmit në zemër

Last updated: 03/11/2023 11:48 PM
86 Shikime
Shpërndaje
Foto: Warner Orthopedics

A mundet që një frut i vetëm të reduktojë në mënyrë drastike dhe shpejt depozitat yndyrore në arterie, duke reduktuar rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru? 

Po, sipas shkencëtarëve japonezë, një tas me luleshtrydhe të freskëta është në gjendje të “shpërndajë” akumulimin e tepërt të yndyrës në arterie, duke mbrojtur nga sëmundjet e zemrës. Përfundimet e reja shkencore janë publikuar në Journal of Nutrition Science.

Një përqindje e madhe e njerëzve në mbarë botën kanë kolesterol të lartë, një gjendje aspak e “pafajshme”, e cila rrit në mënyrë dramatike rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Në veçanti, kolesteroli i lartë dhe veçanërisht kolesteroli “i keq” LDL përkthehet në depozitime të larta yndyrore në arterie. Këto përqendrime të lipideve mund të bllokojnë arteriet, duke shkaktuar ngushtim dhe mbyllje të enëve të gjakut. Mpiksjet që formohen më pas mund të shkaktojnë një sulm në zemër ose goditje në tru. Sipas studiuesve nga Universiteti Setsunan në Osaka, Japoni, luleshtrydhet, një frut i pasur me vitaminë C, mund të parandalojnë akumulimin e yndyrës duke mbrojtur kështu nga rreziku i ngjarjeve serioze kardiovaskulare.

Mundesh me e lexu edhe…

Pasi përcaktuan përfitimet e luleshtrydheve në shëndetin kardiovaskular, studiuesit japonezë donin të hetonin se si ndikojnë drejtpërdrejt këto veti të dobishme të frutave në trupin e njeriut.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Për këtë arsye, ata ekzaminuan një grup vullnetarësh, të përbërë nga 23 gra të reja të shëndetshme. Vullnetarët u ndanë në dy grupe. Njërit grup iu dha një pure prej 500 gramësh luleshtrydhe, ndërsa tjetrit një pije me sheqer. Gjysmë ore pasi pjesëmarrësit konsumuan produktin e dhënë, studiuesit mblodhën mostra gjaku. I njëjti proces i pirjes dhe nxjerrjes së gjakut përsëritej çdo 30 minuta për 4 orë të tjera.

Rezultatet e matjeve zbuluan se grupi që kishte konsumuar purenë e luleshtrydheve kishte përqendrime dukshëm më të ulëta të lipoproteinës me densitet të ulët, ose kolesterolit “të keq” LDL, sesa grupi që konsumoi pije me sheqer. Në fakt, ky efekt u bë i dukshëm tashmë një orë pas ngrënies së luleshtrydhes për herë të parë, ndërsa zgjati të paktën 4 orë pas përfundimit të testit.

Duke komentuar mbi gjetjet, ekipi hulumtues tha: “Luleshtrydhet janë një burim i rëndësishëm i lëndëve ushqyese dhe studimet tregojnë se konsumi i lartë i frutave të tilla lidhet me një rrezik të reduktuar të sëmundjeve kardiovaskulare”. /Katror.info

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    10 këshilla për të përfituar sa më shumë nga fundjavat tuaja
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Meta po planifikon të investojë 15 miliardë dollarë për të arritur ‘inteligjencën superkompjuterike’
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Kjo është bima që ndihmon në parandalimin e Alzheimerit
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Çfarë është ecja japoneze dhe cilat janë përfitimet shëndetësore nga ajo?
TAGGED:arteriefrutikëshillaLifestylerrezikushëndetisulmi në zemërtop2yndyrërat

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Pse gratë më pak se burrat po e shfrytëzojnë Inteligjencën Artificiale?
Artikulli i ardhshëm Del në ankand diamanti më i madh blu, pritet të kalojë shifrën 50 milionë dollarë

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

iPhone 17 Air do të jetë sakrifica e Apple për vizionin e së ardhmes

11 Shikime
Life Style

Instagram më në fund do të lansojë një aplikacion për iPad!

5 Shikime
Life Style

Zvicra zhvillon modelin e vet të inteligjencës artificiale Apertus, çfarë duhet të dini!

2 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?