katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    9 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    9 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    9 months ago
    Postimet e fundit
    Danimarka nën kryesimin e BE-së, prioritet shtetet e Ballkanit
    3 hours ago
    Ekspozita për Ozzy Osbourne hapet në Birmingham
    18 hours ago
    MPB ndalon rreptësisht ndezjen e zjarreve në ambiente të hapura
    18 hours ago
    Berati me turistë në çdo stinë, mbi 370 mijë nga janari deri në maj
    18 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Revolucioni gjenetik që kthen dëgjimin: Fillimi i fundit të shurdhësisë?
    2 days ago
    Shkencëtarët zbulojnë një aleat të klimës në Inteligjencën Artificiale
    15 hours ago
    Proda: Bashkëpunimi me Kosovën, model suksesi në rajon
    2 days ago
    Arritje në arsim, kulturë, inovacion – 5 lajmet e mira për këtë javë – #Edicioni 21
    2 days ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    CrossRoads Festival: 3 ditë art, kulturë dhe aventurë në zemër të Hanit të Elezit
    3 hours ago
    Elvis Presley, mbret i rock and rollit dhe trashëgimia e tij përtej kohës
    4 hours ago
    EtnoFest 2025: 10 ditë festë kulturore në Kukaj
    15 hours ago
    Elon Musk formon parti
    18 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Apple përgatit iPhone 17 Pro Max me super bateri
    18 hours ago
    Si u bë ‘Labubu’ një fenomen global?
    2 weeks ago
    Threads shton opsionin “Spoiler”: Diskuto pa prish surpriza!
    3 weeks ago
    Apple prezantion iOS 26: Nivel i ri inteligjence dhe produktiviteti
    3 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    A është mirë për shëndetin të pini kafe gjatë verës? Ekspertët japin përgjigjen!
    18 hours ago
    Disa arsye të forta pse duhet të hani shalqi çdo ditë!
    2 days ago
    E pasur me lëndë ushqyese, dardha ndihmon në shëndetin e lëkurës dhe shëron plagët!
    6 days ago
    A e mbron kafeja mëlçinë nga prekja e sëmundjeve?
    3 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    9 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Kurorën si rajoni më i mirë i verës në Evropë për vitin 2025 e mban…
    2 days ago
    TTW: Shqipëria drejt destinacionit ultra-luksoz për turistët e elitës
    1 week ago
    40 mijë vizitorë gjatë 5 muajve në Parkun Arkeologjik të Apolonisë
    1 week ago
    Nju Jorku, qyteti i 700 gjuhëve
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Norvegjezët kanë gjetur një zgjidhje për humor të mirë edhe gjatë dimrave të ftohtë
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Lajme të mira

Norvegjezët kanë gjetur një zgjidhje për humor të mirë edhe gjatë dimrave të ftohtë

Last updated: 19/12/2023 6:03 PM
100 Shikime
Shpërndaje

Pasi më në fund keni mësuar si të shqiptoni “hygge” (hoo-gah), tani një koncept i ri nordik për një jetë komode dhe të lumtur këtë dimër është shfaqur. Siç mund ta dini tashmë, hygge, filozofia daneze e të jetuarit, është një ide e bukur që thekson rehatinë, ngrohtësinë, ngadalësimin dhe shijimin e momenteve të shkurtra me miqtë dhe familjen.

Janë shkruar libra për të dhe fjala hyri në Fjalorin e Oksfordit dhe u rendit në listën e ngushtë për fjalën e vitit 2016.

Tani nga Norvegjia vjen një tjetër koncept për një jetë të lumtur që është gjithashtu i vështirë për t’u shqiptuar – koselig (shqiptohet “koosh-lee”). Një përkthim i përafërt i fjalës është “rehati”, por në fakt është shumë më komplekse se kaq. Pra, çfarë është koselig?

Mundesh me e lexu edhe…

CrossRoads Festival: 3 ditë art, kulturë dhe aventurë në zemër të Hanit të Elezit

Koncepti norvegjez i koselig është një lloj sekreti skandinav në luftën kundër depresionit sezonal dhe çrregullimit afektiv sezonal (SAD). Koselig fokusohet në pranimin e dimrit ashtu siç është, i cili është i ftohtë dhe i errët, thjesht duke i mësuar njerëzit që të mos zhgënjehen nga moti.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Cili është dallimi mes koseling dhe hygge?

Hygge është një koncept më i këndshëm, i mbyllur: qirinjtë, vatrat e zjarrit, batanijet dhe pantoflat përhapin komoditetin në hapësirën e brendshme. Koselig është më shumë për të përqafuar të ftohtin dhe për t’u mbledhur jashtë me miqtë tuaj të veshur ngrohtë. Koselig ka të bëjë me daljen në natyrë dhe festimin e natyrës… ndërsa mbështilleni me shallin tuaj më komod, çizmet me lesh dhe xhaketën e madhe, e cila, natyrisht, duket si një përqafim i madh. Bëhet fjalë për daljen, në vend që të qëndroni të përkulur nën mbulesa në shtrat.

Shumë studime kanë treguar se njerëzit që ecin në natyrë kanë më pak gjasa të përsërisin mendimet negative. Shërbimi Shëndetësor Kombëtar në Skoci është aq i bindur për përfitimet e ekspozimit ndaj natyrës për shëndetin mendor dhe fizik, saqë po inkurajon mjekët të ofrojnë ‘receta natyrale’ për të ndihmuar në trajtimin e presionit të lartë të gjakut, ankthit dhe depresionit.

Në vendet skandinave, njerëzit rrallë ankohen për motin, një ndryshim i vogël kulturor që mund të ketë një ndikim të madh në mentalitet. Herën tjetër që ju ndiheni se keni nevojë të ankoheni për motin, riformuloni mendimet tuaja. Në vend që të flisni për pjesë të ndryshme të trupit tuaj që ngrijnë, flisni për atë se sa të ngrohta janë çorapet tuaja, sa shumë do të shijoni filxhanin tuaj të ardhshëm me çaj të nxehtë ose sa shumë qeni juaj i pëlqen të luajë në dëborë.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Në veçanti, shmangni krahasimin me ata që postojnë foto të pushimeve tropikale me diell në rrjetet sociale. Sipas një psikologu në Klinikën Cleveland, një nga tre klinikat më të mira në SHBA, ankesat e dimrit shpesh kanë të bëjnë më pak me klimën dhe më shumë me krahasimin.

Duhet një përpjekje e vërtetë për t’u bashkuar gjatë dimrit, por kjo i bën mbledhjet që kemi shumë më të veçanta. Të kesh gjëra për të pritur dhe njerëz që mezi prisni t’i shihni është një komponent jetik i koselig. Mbajtja e kalendarit të plotë do t’ju ndihmojë t’i rezistoni dëshirës për të hibernuar. Planifikoni përpara dhe mendoni për mënyra të tjera për të sjellë aktivitet fizik dhe rrezet e diellit në jetën tuaj.

Nuk është e pazakontë që njerëzit që jetojnë në vende më të ftohta të bëhen më pak aktivë gjatë dimrit, por ngadalësimi është një veprim i keq. Ushtrimi nuk është vetëm i mirë për trupin, por është një trajtim i vërtetë për depresionin. Kur kemi letargji gjatë gjithë dimrit, humbasim një ilaç natyral dhe të fuqishëm. Dhe sa më ngrohtë të visheni, aq më shumë do të shijoni kohën e kaluar jashtë gjatë dimrit.

Nëse ndiheni të dëshpëruar ose të pashpresë shumicën e kohës, nëse keni humbur interesin ose kënaqësinë në aktivitetet e përditshme, mund të jetë diçka pak më serioze se zymtësia e dimrit. Ka një ndryshim midis paaftësisë dhe mosinteresimit. A nuk përfshiheni në një aktivitet sepse diçka si mungesa e kohës ju pengon, apo sepse ai (ose ndonjë tjetër) aktivitet nuk ju duket më i këndshëm? Kjo e fundit mund të tregojë depresion. Çrregullimi emocional sezonal mund të jetë një shenjë e depresionit./Katror.info

Përgatiti:

Arsim Buxhovi
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    A është mirë për shëndetin të pini kafe gjatë verës? Ekspertët japin përgjigjen!
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Pse kur lani rroba është mirë të vendosni një gjethe dafine në lavatriçe?
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Sa gjumë na duhet vërtet? Ja çfarë thonë ekspertët
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Amazon përdor një milion robotë në depot e saj!
TAGGED:humorhyggekoselingLajme te miralumturiNorvegjitop4

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Emma Watson e lumtur që mori vendim të pushojë për një kohë nga aktrimi
Artikulli i ardhshëm Shkencëtarët me teori të reja për “Atlantidën japoneze”

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Lajme të mira

Revolucioni gjenetik që kthen dëgjimin: Fillimi i fundit të shurdhësisë?

24 Shikime
Lajme të mira

Shkencëtarët zbulojnë një aleat të klimës në Inteligjencën Artificiale

23 Shikime
Lajme të mira

Proda: Bashkëpunimi me Kosovën, model suksesi në rajon

21 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?