katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    11 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    11 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    11 months ago
    Postimet e fundit
    Dogana ndalon dhe asgjëson mbathje sportive të falsifikuara në Aeroportin e Prishtinës
    10 hours ago
    Murat Yakin: Zvicra luan për fitore
    10 hours ago
    Këta janë numrat e subjektve politike për zgjedhjet e 12 tetorit
    15 hours ago
    Thirrje e hapur për OJQ-të që punojnë me të rinjtë në Kosovë
    15 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Njësisë Speciale Operative i shtohen 48 pjesëtarë të rinj
    10 hours ago
    FSK i bashkohet ushtrimit ndërkombëtar “Saber Junction 25” në Gjermani
    12 hours ago
    Kosova mirëpret “Tour of Kosova 2025” me pjesëmarrjen e 16 shteteve dhe 124 çiklistëve
    12 hours ago
    Thirrje publike për NMVM-të, me fond total prej 150 mijë eurosh për shërbime digjitale
    12 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Kush ishte Giorgio Armani, ikona e modës italiane?
    10 hours ago
    “Kino Kosova” udhëton në Bernë, përmes filmit, muzikës dhe reflektimit
    18 hours ago
    “God Bless America” rikthehet në teatrin e Gjilanit
    18 hours ago
    10 filmat që ia vlejnë për t’u parë këtë shtator!
    18 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Gjykata vendos: Google nuk do të detyrohet ta shesë Chrome ose Android
    2 days ago
    “Google Pixel 10” me IA të integruar sfidon “Apple”
    2 weeks ago
    Metoda virale në TikTok që po ndihmon njerëzit të kursejnë para
    2 weeks ago
    Katy Perry në koncert: Unë nuk jam Dua Lipa, jam tezja e Dua Lipës
    3 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Një udhëtim nëpërmjet barbecues së SHBA-ve
    2 days ago
    A e dini se çfarë i ndodh organizmit nëse nuk konsumoni produkte bulmeti?
    6 days ago
    Çokollata e zezë ndihmon me kujtesën dhe zemrën
    1 week ago
    “Dubai” çokollata e ktheu fëstëkun në një biznes shumë fitimprurës
    2 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    11 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Një udhëtim nëpërmjet barbecues së SHBA-ve
    2 days ago
    Uta Ibrahimi për The Guardian: “Do të doja që gurët këtu të flisnin”
    2 days ago
    Liqeni i Komanit e Lumi i Shalës, mikpritës të mijëra vizitorëve që shijojnë përvojat e turizmit malor
    3 days ago
    Cilësohet si treni ekspres më i ngadaltë në botë, arsyeja pse do t’ju habisë…
    4 days ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Roli i histaminës në trupin tonë
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Roli i histaminës në trupin tonë

Last updated: 28/10/2023 6:17 AM
158 Shikime
Shpërndaje

Histamina është një substancë e rëndësishme në trupin tonë, një ndërmjetës i inflamacionit që ndodh në mastocite dhe granulocitet bazofile.

Është shkas i reaksioneve akute alergjike, si dhe ndikon në sekretimin e thartirës së stomakut.

Çfarë është oksidaza diamine (DAO) dhe cila është lidhja e saj me histaminën?

Mundesh me e lexu edhe…

Diamine oxidase (DAO) është një enzimë e rëndësishme digjestive në trupin tonë, e cila e prodhon atë për shkak të zbërthimit të histaminës nga ushqimi.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Nëse trupi nuk prodhon mjaftueshëm diamine oksidase ne mund të bëhemi intolerantë ndaj histaminës.

Kjo gjendje quhet histaminozë ose histaminozë enterale dhe kur hamë ushqim që përmban histaminë, mund të na sëmurë, transmeton Telegrafi.

Ushqimet që përmbajnë histaminë

Ushqimet me përmbajtje të lartë histamine janë:

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

▪ vera
▪ birra
▪ domatet
▪ spinaqi
▪ patëllxhani
▪ avokado
▪ frutat arrore
▪ qumështi
▪ soja
▪ kërpudhat
▪ çokollata
▪ guacat
▪ vezët
▪ peshku i yndyrshëm
▪ dredhëzat
▪ ananasi.

A është intoleranca ndaj histaminës e njëjtë me alergjinë ushqimore dhe çfarë ndodh kur kemi shuë prej saj?

Intoleranca ndaj histaminës është e ndryshme nga alergjitë, sepse nuk lidhet me një ushqim të veçantë dhe nuk shkakton reaksione të qelizave imune.

Me këtë lloj intolerance, ndonjëherë mund të jetë e vështirë të përcaktohet se cili ushqim shkakton simptomat tuaja. Trupi ynë gjithashtu prodhon histaminë. Nëse kemi shumë sasi në zorrë, histamina e tepërt mund të grumbullohet në gjak.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Simptomat e tepërta mund të jenë manifestime akute, por edhe shenja të sëmundjeve të tjera:

▪ migrenë
▪ fryrje
▪ të përziera
▪ gazra
▪ dhimbje stomaku
▪ të vjella
▪ kapsllëk
▪ ndjenje e ngopjes së hershme
▪ dhimbje muskulore
▪ dhimbje barku
▪ hundë e mbytur
▪ astma
▪ urtikarija
▪ marramendje
▪ psoriazë.

Përfitimet e suplementeve të diamine oksidazës

Suplementet diamine oxidase (DAO) rikthen sasinë e kësaj enzime në trupin tonë. Kjo do të ndihmojë në zbërthimin e ushqimeve të pasura me histaminë dhe zvogëlimin e simptomave të intolerancës ndaj histaminës. Hulumtimet thonë se këto suplemente mund të ofrojnë lehtësim nga dhimbjet e kokës, problemet e tretjes dhe reaksionet e lëkurës.

Megjithëse këto studime tregojnë rezultate pozitive, nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar se si funksionojnë suplementet DAO dhe nëse ato mund të jenë një zgjidhje për të reduktuar simptomat e intolerancës ndaj histaminës në shumicën e njerëzve. /Katror.info

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    10 këshilla për të përfituar sa më shumë nga fundjavat tuaja
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Meta po planifikon të investojë 15 miliardë dollarë për të arritur ‘inteligjencën superkompjuterike’
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Kjo është bima që ndihmon në parandalimin e Alzheimerit
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Çfarë është ecja japoneze dhe cilat janë përfitimet shëndetësore nga ajo?
TAGGED:diamine oxidasehistaminakëshillaLifestyleshëndetisuplementetrupi

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Metoda për të zhdukur lagështinë në shtëpinë tuaj
Artikulli i ardhshëm Si të zgjidhni mishin e freskët – Rregullat që duhet të dini

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

10 rregullat e mirësjelljes në zyrë

6 Shikime
Life Style

BE-ja ndalon përdorimin e xhelit të thonjve në sallone të manikyrit

19 Shikime
Life Style

Si të mbroheni nga gripi dhe ftohja këtë sezon virusesh?

20 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?