Muzika luan një rol shumë të rëndësishëm në jetë, ajo është pjesë e bukur në jetën tonë që ne kënaqim veten por ne shpesh nuk jemi të vetëdijshëm për të. Pavarësisht nga zhanri që ju pëlqen, një gjë është e sigurt ne çdo ditë degjojmë muzikë. Duke marrë parasysh që këngët janë pjesë e jetës tonë, shkencëtarët vendosën të zbulojnë nëse dëgjimi i muzikës mund të ndikojë në shëndetin mendor.
Siç tregohet nga hulumtimi i fundit, rezultatet e të cilave u publikuan në revistën American Medical Association Network Open, muzika ka një efekt pozitiv në shëndetin mendor. Për më tepër, ndikimi I saj në fakt është i barabartë me rezultatin e arritur nga ushtrimet!
- Dëgjimi i muzikës çliron dopaminën në tru
Edhe pse më parë dihej se muzika ka një efekt pozitiv në disponimin e njerëzve,mirëpo sot ky është studimi i parë që lidh dëgjimin e muzikës, ose e barazon atë me përfitimet e ushtrimeve.
Mundesh me e lexu edhe…
“Nuk na habit aspak fakti që muzika përmirëson mirëqenien emocionale, duke na siguruar njëkohësisht një pushim të nevojshëm nga situatat stresuese. Hulumtimet tregojnë se kur dëgjojmë muzikë, truri ynë çliron dopaminë, një substancë kimike që redukton ndjenjën e tensionit dhe stresit”, thotë psikologu Scott Glassman, një nga autorët e hulumtimit.
Më poshtë po ju rekomandojmë një set #progresivehousemelodic nga njëra prej DJ më të famshme të kohes Miss Monique.
Përgatiti:
