Lodhja – Shkaqet dhe ushqimet që të japin krahë dhe energji
Që nga mëngjesi e deri në mbrëmje shpesh ankohemi që nuk kemi…
Në shumë restorante në Zvicër paguhet për anulime ‘në momentet e fundit’
Më shumë restorante në Zvicër po paguajnë një tarifë për ata që…
Gjumi i drekës për shëndet t’mirë e produktivitet t’lartë
Prindërit na kanë thënë që gjumi i drekës për fëmijët bën mirë…
Si t’i planifikoni vaktet e ushqimit?
Një nga gjërat më të mira në lidhje me planifikimin e vakteve…
Pse bananet preferohet të hahen pas vaktit të ushqimit?
Nëse nuk e keni bërë tashmë mëngjesin një prioritet në rutinën tuaj…
Brokolli-pica; versioni “healthy” që s’ja len keq as super-shijes
T’gjithë e dijmë se anipse fort i kojshëm, pica nuk asht edhe…
Tavë kungulleshash t’pjekuna n’furrë me sos beshamelli; kungulleshat që shkojnë me çkado
Sa ma e thjeshtë receta e nji pjate, aq ma e t’garantume…
5 supa “t’portokallta” që iu DUHEN vikendeve t’vranëta
Supat e shtëpisë janë ushqim ideal në kohët e vranëta e me…
Shoqnoji drekat e darkat me sallatën e përzier me super-zarzevate
Kushdo që punon e që i bjen shpesh me dreku jasht e…
Pasta-sallatë kapreze – o si sallatë, o si paragjellë, o me e servu si meze
Sallatat e kombinume me pasta janë trend n’rritje e ne po e…