“ULEZ” në Londër rrit numrin e fëmijëve që ecin dhe çiklojnë në shkollë
Një studim i ri ka zbuluar se futja e Londrës në Zonën…
Pse ecja është më e dobishme se vrapimi për personat që duan të humbasin peshë
Nëse doni të humbisni peshë, nuk është sekret që disa ushtrime duhet…
Hiking, kulturë, histori e ndëveprim social
Në një epokë ku ritmi i jetës është i shpejtë dhe kërkesat…
30 minuta palestër apo 10 mijë hapa në natyrë? Studimi 4-vjeçar nxjerr konkluzionet
Të paktën 10,000 hapa në ditë janë konsideruar prej kohësh mënyra ideale…
Shëtitja e mëngjesit rrit disponimin dhe shton energjinë
Për shumë njerëz, shëtitja në mëngjes mund të jetë një mënyrë për…
Si të humbni gjysmë kilogrami në javë duke ndjekur teknikën ecje për ’30 sekonda’?
Kur nuk mund të shkoni në palestër për shkak të javës së…
5 aktivitete sportive që mund të bëni pas pune, nëse s’ju pëlqen palestra
E provuat, por kuptuat se palestra s’është për ju. Edhe pse ekziston…
15 tetori shënon Ditën Ndërkombëtare të Ecjes në Natyrë
15 tetori nga Organizata Botërore e Shëndetësisë shënohet si Dita Ndërkombëtare e…
Gjashtë arsye pse duhet ta nisni ditën me një shëtitje në mëngjes
Pavarësisht nëse do të shkoni në punë apo të ecni nëpër lagje,…
Katrori s’ecën vetëm! Destinacioni Liqeni i Jazhincës 1450 metra lartësi mbidetare
N’këtë mot të nxehtë ani pse pa det, Kosova ka vende magjepsëse…