Katër ushqime që mund të ndihmojnë në stabilizimin e sheqerit në gjak
Ruajtja e niveleve të qëndrueshme të sheqerit në gjak është thelbësore për…
E vërteta pas ujit me fara Chia: A ndihmon vërtetë në humbje peshe?
Disa njerëz në TikTok pretendojnë se pirja e ujit të mbushur me…
Nisja ditës tande me 1 smoothie me fara chia, dredhëza dhe banane
Studimet e fundit tregojnë se dredhëzat e ulin për 40% rrezikun e sëmundjeve…