Studimi: Mëngjesi i lehtë i bën njerëzit më tërheqës
Njerëzit, mëngjesi i të cilëve përbëhet nga vajra të rafinuar dhe shumë…
Këto ushqime të pasura me hekur largojnë lodhjen
Lodhja, energjia e ulët dhe lodhja e vazhdueshme, mund të jenë jashtëzakonisht…
A kanë karbohidrate karrotat dhe barishtet jeshile?
Karotat dhe marulet nuk klasifikohen si ushqime të pasura me karbohidrate, por…
Gjashtë karbohidratet që janë të mira për humbje peshe
Në kundërshtim me besimin shumicës, jo të gjitha karbohidratet janë ‘të këqija’,…
Karbohidratet ndihmojnë në dobësim
Sigurisht se keni ndëgjuar e lexuar shumë për karbohidratet, mirëpo a e…
Produkti që të jep energji në mëngjes më shumë se sa kafja
Kafeina që gjendet tek kafeja ofron një alternativë më të mirë zgjimi…