Çfarë duhet të dini për kafenë në stomak bosh?
Kafeja është një pije kaq popullore sa nivelet e konsumit të saj…
Si t’i njohim hormonet që lidhen me lumturinë dhe shëndetin e përgjithshëm?
Hormonet kanë një ndikim të madh në jetën tonë të përditshme dhe…
Terapia me dritë po përdoret gjithnjë e më shumë për trajtimin e pagjumësisë
Terapia me dritë ka fituar popullaritet të madh si një metodë e…
Pse majdanozi njihet si antibiotik natyral?
Edhe pse shpesh e shohim si një erëz të thjeshtë ose dekorim…
Shpargu ndihmon në uljen e tensionit të gjakut
Deri në 1.3 miliardë njerëz në botë janë të prekur nga tensioni…
Pjeprat – vlerat e frutit veror
Është një nga frutat më të kërkuara nga tregjet e huaja. Përveç…
Disa shprehi të mëngjesit për një ditë më të bukur
Shprehitë dhe ritualet e mëngjesit janë të domosdoshme për të përmirësuar mënyrën…
Sa i shëndetshëm është gjumi i thellë?
Gjumi është një nga proceset më natyrale dhe të nevojshme për çdo…
Si ndikojnë këngët e preferuara në shëndetin mendor?
Dëgjimi i muzikës që na pëlqen nuk është vetëm përvojë e këndshme,…
Çfarë duhet të dini për “mindful walking” – për mendje më të qetë
Në një botë gjithnjë e më të zhurmshme dhe të mbingarkuar me…