Disa këshilla që ndihmojnë në krijimin e nji cikli t’shëndetshëm t’gjumit
Deri në 30% të njerëzve vuajnë nga pagjumësia kronike dhe numri i…
Nëse doni me ul stresin këtë vit dëgjoni këshillat e miliarderit Bill Gates
Themeluesi i Microsoft, Bill Gates së fundmi ka treguar “trukun” për të…
Qe çka mundesh me ba nëse ke pi, e je zgju vet i 700-ti (Hangover)
A ke pi pak (lexo: shume ma shume) se sa asht normale…
Pesë këshilla për menaxhimin e stresit n’punë
Stresi në punë është pjesë e përditshmërisë tonë. Telefonatat e vazhdueshme, afatet,…
“Mindful eating” ose t’ushqymunit e ndërgjegjshëm dhe disa arsye pse ti duhesh me e provu
Me siguri me t'parë këtë artikull, mendimi i parë që t'ka ardhë…