Fëstëku ndihmon në shëndetin e syve!
Shëndeti i syve është thelbësor për cilësinë e jetës, dhe ushqimi luan…
Çfarë të bëjmë gjatë marsit; Këshilla për një fillim të shëndetshëm dhe aktiv të pranverës
Mars është muaji që shënon kalimin nga dimri në pranverë, një periudhë…
Këto ushqime ua ndreqin humorin dhe largojnë mërzinë
Por aftësitë e ushqimeve shkojnë përtej. Të dhënat studimore, konfirmojnë se ka…
Ushqimet që duhet t’i hani për syfyr për të pasur energji gjatë agjërimit
Syfyri është një vakt shumë i rëndësishëm gjatë agjërimit që nuk duhet…
Gjërat që duhet t’i dini kur filloni agjërimin në ditët e para
Muaji i Ramazanit është një periudhë e veçantë dhe e bekuar për…
7 gjëra që nuk duhet bërë pasi keni ngrënë
Ju duhet ta dini se të hani vonë nuk është e shëndetshme.…
Efektet pozitive të çajit të zi
Çaji turk ose ndryshe çaj i zi i prodhohet në bregdetin e…
Si të kapërcejmë frikën e përjashtimit dhe të ndërtojmë lidhje më të forta?
Të gjithë e kemi përjetuar. Hap telefonin, shfleton në rrjetet sociale dhe…
Për shumë kë kafeja është ‘puna’ e parë e ditës, por sa kafe është shumë?
Studimet britanike dhe ato të publikuara më parë tregojnë se konsumimi moderuar…
6 mënyra të mençura për ta kaluar të dielën
Një e diel perfekte për shumë njerëz mund të nënkuptojë gjumë deri…