Çka është “Zbrasja mendore?”
Zbrasja mendore — ajo përvojë kur duket se mendja jonë nuk po…
Joga, çelësi për shëndetin e trupit dhe mendjes
Joga është një praktikë që po tërheq gjithnjë e më shumë vëmendje…
Si ndikojnë këngët e preferuara në shëndetin mendor?
Dëgjimi i muzikës që na pëlqen nuk është vetëm përvojë e këndshme,…
Çfarë duhet të dini për “mindful walking” – për mendje më të qetë
Në një botë gjithnjë e më të zhurmshme dhe të mbingarkuar me…
Aktiviteti 30-sekondësh që mund të përmirësojë humorin dhe sistemin imunitar
Nëse dëshironi të përmirësoni sistemin tuaj imunitar dhe të ndiheni të gatshëm…
Nga mekanikët francezë te Harry Styles – pse xhaketa ‘chore’ mbetet kaq e qëndrueshme?
Mjafton të hedhësh një sy përreth dhe me gjasë do të shohësh…
Për shëndetin e eshtrave konsumoni kumbulla!
Nëse ju pëlqejnë kumbullat e thata ju japim edhe një arsye shtesë…
Pse aktiviteti fizik në ambient të hapur është më shumë sesa një stërvitje?
Një nga mënyrat më të thjeshta dhe më të fuqishme për të…
WhatsApp prezanton mbrojtjen e re të privatësisë së bisedës
WhatsApp ka lansuar zyrtarisht Advanced Chat Privacy, një “shtresë e re e…
Vlerat ushqyese të kosit me boronica
Një prej kombinimeve më të shijshme por edhe me një pasuri të…