Nise ditën mbarë, g’zueshëm e me energji me k’to këshilla
Zgjimi në mëngjes herët është problem për shumicën e njerëzve. Por, ne…
Qysh ndikon kafja e mëngjesit n’organizëm?
Kafja e mëngjesit është shndërruar në një rutinë të përditshme për shumë…
Nji këshillë e vlefshme se qysh me e pi kafen me lezet
Kafeja është një nga pijet më të konsumuara në mbarë botën dhe…
Tri rregulla çdo mëngjes për të rënë në peshë
Mënyra më e mirë për t’u dobësuar është të hani mëngjes të…
Përfito nga avantazhet e të zgjuarit herët
Ngritja herët në mëngjes dhe gjumi po aq herët gjatë natës do…
Cila është mesatarja ideale e gjumit?!
Fjetja më pak se pesë orë mes moshës 50 dhe 70-vjeç rrit…
Benefitet shëndetsore t’kafës për zemrën
Secili mund ta reduktojë rrezikun e sulmeve në zemër apo infarktit. Sipas…
Pse disa njerëz janë super-energjik qysh n’mëngjes?!
Me shumë mundësi e ke vënë re që disa njërëz kanë më…
Shpjegimi shkencor pse e shtyjmë alarmin në mëngjes
Punëtorët që kanë nevojë për një alarm zgjimi janë më të lodhur…
Pesë shprehi të mëngjesit që ndikojnë të shtoni peshë
Ne të gjithë kemi qenë në këtë situatë – angazhohemi të heqim…