Çka duhet konsumuar kur ndjeni dhimbje të muskujve nga ushtrimet?
Xhenxhefili është një nga ushqimet më të shëndetshme në planet. Ky ushqim…
By
Jetlira Ademi
7 Shikime
Nora Gjakova e argjendtë në Azerbajxhan, do të jetë bartëse në Lojërat Olimpike
Xhudistja kosovare Nora Gjakova është tërhequr nga finalja e Grand Slamit ku…
By
Reita Demi
12 Shikime
Vetëm dhjetë sekonda ushtrime të këtilla janë të mjaftueshme për muskuj të çeliktë të barkut
Nëse ju janë bërë monotone ushtrimet të cilat deri tani i keni…
By
Jetlira Ademi
44 Shikime
Rëndësia e vitaminës D për muskujt dhe imunitetin
Ka momente në përditshmërinë tonë kur organizmi “fiket” dhe nuk funksionon siç…
By
Jetlira Ademi
30 Shikime