Tag: shendeti

6 smoothie me banane që i madh e i vogël DUHET me i kërku

Bananja asht nji prej frutave ma t'ngranshme e që njihet për përfitimet…

1.1k Shikime

Vezë me gjizë, n’daç mëngjesin si BOSS me nisë

Se vakti kryesor për nji ditë me energji asht mëngjesi nuk e vëjmë n’dyshim.…

866 Shikime

Ja pse duhet të hani mjaltë në mëngjes

Ajo çfarë hani si të zgjoheni nga gjumi është tejet e rëndësishme…

141 Shikime

Supë me patate t’ambël, për ty që je gurman, por dembel

Recetat e lehta e t’shpejta, na ofrojnë mundësi me përgatitë ma shpesh.…

525 Shikime

Çokollata ka efekte pozitive në forcimin e memories

Përveç shijes së mire që ka çokollata, ajo ka dhe një sërë…

213 Shikime

4 smoothie proteinik që çdo merakli i fitnesit duhet me i provu

Kushdo që i parapëlqen smoothie-t që n’konsistencë janë ma kremoze por edhe…

474 Shikime

Kuskus me kastraveca dhe limon; sallata që çdokujt i shijon

Kur flitet për sallata, zakonisht mendohen disa lloje t’cilat nuk llogariten si…

363 Shikime

Çka na shkakton dhimbje koke dhe si ta evitojmë?

Ne e dimë se lëngjet e pamjaftueshme, stresi ose shikimi i tepërt…

142 Shikime

Supë kërpudhash, ideale për secilin vakt

Supat e shtëpisë janë ushqim ideal në kohët e vranëta e me…

271 Shikime

Kutia e pauzës me bizele, perime dhe humus, ideale o për punë, o për shkollë.

A ke ra n’hall se çka me marrë me vehte n’punë ose…

175 Shikime