6 smoothie me banane që i madh e i vogël DUHET me i kërku
Bananja asht nji prej frutave ma t'ngranshme e që njihet për përfitimet…
Vezë me gjizë, n’daç mëngjesin si BOSS me nisë
Se vakti kryesor për nji ditë me energji asht mëngjesi nuk e vëjmë n’dyshim.…
Ja pse duhet të hani mjaltë në mëngjes
Ajo çfarë hani si të zgjoheni nga gjumi është tejet e rëndësishme…
Supë me patate t’ambël, për ty që je gurman, por dembel
Recetat e lehta e t’shpejta, na ofrojnë mundësi me përgatitë ma shpesh.…
Çokollata ka efekte pozitive në forcimin e memories
Përveç shijes së mire që ka çokollata, ajo ka dhe një sërë…
4 smoothie proteinik që çdo merakli i fitnesit duhet me i provu
Kushdo që i parapëlqen smoothie-t që n’konsistencë janë ma kremoze por edhe…
Kuskus me kastraveca dhe limon; sallata që çdokujt i shijon
Kur flitet për sallata, zakonisht mendohen disa lloje t’cilat nuk llogariten si…
Çka na shkakton dhimbje koke dhe si ta evitojmë?
Ne e dimë se lëngjet e pamjaftueshme, stresi ose shikimi i tepërt…
Supë kërpudhash, ideale për secilin vakt
Supat e shtëpisë janë ushqim ideal në kohët e vranëta e me…
Kutia e pauzës me bizele, perime dhe humus, ideale o për punë, o për shkollë.
A ke ra n’hall se çka me marrë me vehte n’punë ose…