Studimi: Ngjitja e shkallëve e dobishme për shëndetin
Përfitimet e ecjes për shëndetin tonë psikologjik dhe fizik janë të shumta…
Kikirikët përmirësojnë ndjeshëm shëndetin e zemrës!
Kikirikët janë të lartë në yndyrna të pangopura, kryesisht yndyra mono të…
Si ndikon hikingu në trurin tonë?
Udhëtimi në të vërtetë mund të ndryshojë mënyrën e punës së pjesëve…
Këto janë përfitimet shëndetësore nga patatet
Patatet janë perime që rriten nën tokë dhe një ushqim kryesor në…
Dieta e shëndetshme – humbni kilogramë, por ruani vlerat ushqyese
Humbja e peshës varet nga disa faktorë mes të cilëve, mosha, aktiviteti…
Spinaqi një zgjidhje për lëkurë dhe flokë të shëndetshme!
Spinaqi ka sasi të mëdha të vitaminës A, e cila moderon prodhimin…
Lirohuni nga stresi me vitaminat B dhe C!
Nëse dëshironi të liroheni nga stresi, tashmë e keni përgjigjen. Ky fenomen…
Ushqimet me antioksidantë që ndihmojnë në uljen e inflamacioneve
Një mënyrë jetese moderne, shumë stres, ndotje nga mjedisi dhe shprehi të…
Pesë mënyrat se si pranvera ndikon në shëndetin tuaj
Pranvera është padyshim stina më festive për njeriun. Rrobat e trasha paketohen…
Hulumtimi: Ecja zvogëlon rrezikun e vdekjes së hershme
Ecja deri në 10 mijë hapa në ditë zvogëlon rrezikun e sëmundjeve…