2 orë në natyrë gjatë javës përmirësojnë shëndetin
Të shpenzosh kohë në natyrë mund të jetë çelësi për përmirësimin e…
Hudhra mund të bëjë një ndryshim të madh në shëndetin e zemrës
Mund të jetë e vështirë të besohet se një perime mund të…
Roli i magnezit në minimizimin e ngërçeve dhe nervozizmit
Rëndësia e magnezit në ushqimin e përditshëm gjithnjë e më shumë po…
Studimi: Ngjitja e shkallëve e dobishme për shëndetin
Përfitimet e ecjes për shëndetin tonë psikologjik dhe fizik janë të shumta…
Kikirikët përmirësojnë ndjeshëm shëndetin e zemrës!
Kikirikët janë të lartë në yndyrna të pangopura, kryesisht yndyra mono të…
Si ndikon hikingu në trurin tonë?
Udhëtimi në të vërtetë mund të ndryshojë mënyrën e punës së pjesëve…
Këto janë përfitimet shëndetësore nga patatet
Patatet janë perime që rriten nën tokë dhe një ushqim kryesor në…
Dieta e shëndetshme – humbni kilogramë, por ruani vlerat ushqyese
Humbja e peshës varet nga disa faktorë mes të cilëve, mosha, aktiviteti…
Spinaqi një zgjidhje për lëkurë dhe flokë të shëndetshme!
Spinaqi ka sasi të mëdha të vitaminës A, e cila moderon prodhimin…
Lirohuni nga stresi me vitaminat B dhe C!
Nëse dëshironi të liroheni nga stresi, tashmë e keni përgjigjen. Ky fenomen…